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咬到舌头、撞到脚趾……这些小动作让你痛不欲生？迅速止痛的方法在这里
咬到舌头、撞到脚趾、小腿抽筋……这些小伤小痛经常让我们疼得眼泪直流。不得不承认，我们身体的有些部位确实“碰不得”。不过，突然而剧烈的疼痛有着十分有益的作用：它是一个警告，一个...
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10个自以为对身体有利的坏习惯，你以为打喷嚏转身就避免了？
生活中，我们有很多事都是自认为对身体有好处的，但事实却恰恰相反，这不，网友们根据生活总结出12条我们自以为的错误观点，一起来看看，你中枪了没？ 1. 太阳镜：所有的太阳眼镜都...
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女人为什么要滋阴 7种滋阴食物要常吃
女性需要滋阴的原因 总的来讲，我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现“阴虚”，而“阴虚”又会导致我们人体虚火上升，这时，我们的身体就会出现上火的症状，但这时我们却...
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食物生吃熟吃，原来功效大不一样，一种食物能吃出两种功效！
有些食物，除了直接吃，还可以蒸着吃、炒着吃、煮着吃，但生吃熟吃效果大不同，一种食物可以吃出两种功效。 萝卜：生吃醒酒 熟吃养胃 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬季在...
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喝水是最简单的养生法，不过很多人都喝错了，尤其第一条！
水，是维持身体健康不可缺少的重要物质！ 喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最最简单、好用的养生法、长寿法！ 可惜的是，很多人做错了，养生防病的效果大打折扣！ 1. 渴了才喝...
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为何你比别人老得快？别等满脸皱纹成真，才后悔莫及！
岁月是把“杀猪刀”，可这把刀好像对有些人比较残忍，对某些人却显偏爱。同龄的两个人，有的人水灵年轻，有的人却出现了皱纹。 为何你比别人老的快？别着急感叹岁月了！有些皱纹是“假”...
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这几种中草药都是护肝宝，养肝护肝不能少，千万要记住！
肝脏是人体中重要的器官之一，担任着排毒、储蓄肝糖和分泌蛋白质等工作。但是很多朋友因为工作原因熬夜、聚会喝酒或者发怒生气等，都会伤了肝。肝伤了，很难被及时发觉，等到发现或许就晚...
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这10大健康好习惯能够让你更长寿，你也试试吧，第一个最简单！
仔细研究长寿人群，除了自然环境的赐予，自身优良基因的传承，最大的变数便是个人的生活习惯了，我们不难发现，长寿的人基本都有这些健康的习惯。 一、勤洗手 过去的一百多年以来，人类...
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这个冬天最全的暖身指南，让你从头暖到脚！
暖头颈，帽子围巾少不了。冬季戴帽最好能盖住前额，不要稍微一出汗就摘掉帽子，否则热量快速流失很容易感冒。 “没事就搓搓”，可是暖冬利器，通过运动促进血液循环才是让身体暖起来的“...
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冬吃萝卜正当时，学会这几种新鲜吃法，省的是自己的药钱！
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”这句谚语流传已久，道理一点也不假，冬季学会这几种吃萝卜的方法，省下的可都是药钱！ 煮萝卜：促消化 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，...
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它被叫“圣药”，能保全家人健康，很多人却只知道它的一种作用！
临床使用率最高的25种中药中，当归位居第8位，有“十方九归”的美称。此外，它还有一个响当当的称号——“妇科圣药”！ 青年女性：四物汤 调经、治痛经 当归有缓解子宫平滑肌痉挛的...
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不吃早餐惹来7种病，最可怕的是这一种，你还敢不吃吗？！
1 糖尿病 和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。 2 心脏病 研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。 3 胃炎 ...
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粗粮吃得好，身体自然好；粗粮吃不对，养生全白费！
“粗粮，是现代人膳食中最缺少的食物之一。” ——中国营养学会名誉理事长葛可佑教授 对于“吃得好，动得少”的现代人，粗粮可谓是膳食中的健康食品！粗粮虽然好处多，但是粗粮吃不对，...
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痛经也分等级，不同年龄要注意！3种食物缓解疼痛！
大姨妈”又来看我了，月经是女性的亲戚，每个月都会来看看。然而有的女性“大姨妈”一来就如“翻江倒海”一般，有的对生活、工作、学习都会造成干扰，痛到无法呼吸！这种痛感也有等级！ ...
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盐的真相丨低钠盐、海盐、营养盐真有那么高级吗？真相是这样！
去超市买盐的时候，发现盐的各类也很繁多，普通精制盐、海盐，还有很多号称营养价值高的盐，如玫瑰盐等。这些盐都什么来头？价格高就更有营养吗？ 几种盐的真相 海盐：本身并不含碘 碘...