端午节后,在校时间不长,基本的学习任务完成较好。完成了英语听力训练。两份四级真题的训练。生活饮食方面正在慢慢纠正她总喝可乐的问题。慢慢用其他饮料和矿泉水替代可乐,还有关于我们...
端午节后,在校时间不长,基本的学习任务完成较好。完成了英语听力训练。两份四级真题的训练。生活饮食方面正在慢慢纠正她总喝可乐的问题。慢慢用其他饮料和矿泉水替代可乐,还有关于我们...
这周在生活方面没有什么问题出现,每天都按时督促钱子汇吃饭,早中晚三餐都按时吃,并且注意营养搭配,照顾她的口味。零食也不像以前吃的多了。晚上饿了通常会去买一杯豆羮喝,喝水的比重...
学习方面:自周一至今,背诵单词120词左右,完成精读听力作业三次,时长累计4分钟左右,四级作业完成15选10三篇 生活方面:周一至周五,早,中,晚餐正常一餐不落,尽量吃的都是...
真正的好电影就像真正有趣又有内涵的朋友一样,在众多粗制滥造的电影中能够独立存在,不盲目、不跟随,所以即便新电影不断被生产加工出来,他们也常常不会因为缺乏商业炒作而被埋没,《这...
在炎热的七月,参加了@易仁永诚老师的海比特训练营,为的是在这个信息时代不要被淘汰,而且要做的更好,成为更好的自己。 分身术,每一个人都具备分身的能力,时刻想着把理性的自我和小...
主题:观察情绪。刺激发生的情绪反应 目的:集中力量观察情绪 通过语言、念头、情绪来观察自己。使用工具表来提升观察能力。 常见情绪:焦虑、愤怒、害怕、恐慌、担心 你只有能够知道...
海比特高级训练营,一转眼过去了半个多月,想起从七月份参加海比特初级训练营,一直到高阶,这一路的走来,有积极,有拖延,有纠结,有放弃,有关心,有嘲笑。。。。。太多的情绪一路陪我...
先请大家方便看一下短片《如果站在其他人的角度,你对待他们会不一样么……?》 链接地址:http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNTA0NDcy.h...
我是听了李参老师的公开课并保存了模板,这次知识管理训练营毫不犹豫就报名参加了,药山老师的讲解更加系统,学习了易仁永诚老师的文章就更加清晰了,学习总是能带来收获。 完成任务的感...
整个分身术训练营有三天内容,要把老师讲的都理解。 通过观察念头(刺激发生时,心里的念头)来练习分身术(觉察能力) 集中力量观察内心“念头的萌起” 任何情绪都是发现问题的钥匙 ...
“真自由训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见:http://blog.hiddenwangcc.com/productact 八月参加了永...
真自由训练营导师介绍 痛点:被问题困住,出不来,没有办法成长和提升。 目的 1、澄清自律究竟解决什么问题 2、澄清真自由是什么 3、情绪问题如何解决 真自由法则 勇气,就是带...
第一个应该养成的习惯是什么? 我认为的第一个习惯是:分身术 每一个人都具备分身的能力 分身尝试 小我和资源的自我,可以主动分身出来看自己。如何主动的分身思考 1、主动分身选择...
目的:集中力量,从关注与语言,找到你自己小我的喜好,就是你看看你的小我,对什么样的触发器比较敏感 积极主动,也就是采取主动,为过去、现在、未来的行为负责,积极面对一切。 我们...
很幸运的参加了永澄老师的真自由训练营,期待自由带来的喜悦 认知世界有三个区和成长关系图 当遇到问题的时候,解决问题能力就会提升,价值就会积累,价值积累成长就会出现 成长是从价...
课前思考回答: 在习惯养成中最大的痛点是什么? 最大的痛点是很难坚持,越到后来越动力越小 规划好的习惯也没有办法养成 第一天内容: 规划了习惯,不一定养成习惯 习惯养成的本质...
本文章核心观点来自易仁永澄老师的习惯养成活动-http://blog.hiddenwangcc.com/productact 参加易仁永诚老师分身术训练营,每一天都有收获,详...
一直期待永澄老师关于自律的主题,因为永澄老师的课程总是与众不同,总会给人带来惊喜。 课程主题:走出八大误区,轻松提升自律力 一、课程目的: what- 通过案例,找出误区,说...
课程回顾 1、更新认知,本质导向的重要性 2、把更新的认知落地,如何把问题转化成财富 目的:学习如何分析失败,预防最后一个风险 有的习惯你并不知道自己为什么要养成它,还有的习...