一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2复盘 3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 4.一节网课 5...
发简信
IP属地：云南
-
三只蜗牛🐌自律计划195day
-
三张表格，带你轻松实现自律生活很多人都羡慕自律的生活，能够早睡早起，能够坚持去做自己想做的事，能够不断学习。 自律，看起来简单，但真正自己去做时，却始终都无法做到，这里原因有很多，有的是不知道如何开始，有...
-
子午流注十二时辰养生表
今日分享： 肺经凌晨3-5点（深睡） 大肠经5-7点（排便） 胃经7-9点（吃早餐） 脾经9-11点（造血、喝水） 心经11-13点（午饭、午睡） 膀胱经15-17点（排毒、...
-
当你努力奔跑时，全世界都会给你让路~
前段时间，在微博上看到一个段子，描述了“当代青年五大现象”：持续性不想上班，间歇性崩溃，送命式熬夜，做梦式想暴富，习惯性治愈。 不少网友表示纷纷中枪，这不就是现实中的我吗？ ...
-
对自己狠一点养成这六个习惯你会不断变强
人活着，没有哪个人是容易的，如果你觉得别人比你容易，那你一定没有看到他背后的心酸。其实，我们都不容易，只是有时候，有的人选择了坚强和勇敢，于是，他的生活变得越来越好，他也越来...
-
长期凌晨四点起床的人，后来都怎样了在你周围那些长期坚持凌晨四五点起床的人，后来都怎样了是成功，或是起床健身拥有很好身材，亦或是工作生活中极其自律。 而我要说的是我的父母常年凌晨四五点起床，并不是因为生活上有多...
-
《人性的弱点》：读懂这25句经典，你的人生会变得不一样【1】：思考时，要像一位智者；但讲话时，要像一位普通人。 【2】：人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。 【3】：恐惧大都因为无知与不确定感而产...
-
知乎高赞：哪件事每天坚持10分钟，会让你有巨大改变？
知乎上有个问题：有哪些事情你坚持了3年以上？ 网友们纷纷留言： “听CNN和BBC，坚持了6年以上”； “每天练字20分钟，练了4年”； “每天出门擦防晒霜，坚持了7年”； ...
-
能坚持自律。好习惯自然慢慢养成
人越是穷，越要在7件事情上做到自律！自律，就是为了不平庸至死
现实生活中，有多少不甘怕贫穷和平庸的人？假如他们都选择向现实投降的话，还会有几个富人和成功者？穷人，难道真的没有逆袭机会了吗？当然不是！自律，就是穷人逆袭的利器，是突破平庸的...
-
写的不错
无论你在做什么工作，记住这3个忠告，你将会混的越来越好
有一份调查说，每个人一生中会更换4~5份工作。然而无论做那份工作，无非是换了场景与同事而已，可你还是那个你。因此要记住，无论在哪个公司、单位，都应该记住这3个忠告。 这会让你...
-
25岁，奇迹正在发生对于绝大多数人来说，25岁，是一个成年以上、成熟未满的年纪。 有的人，继续在象牙塔里汲取知识，为职业生涯奠定更结实的根基；有的人，已涉足职场，方向基本定位；有的人，已组建小家...
-
三毛：要睡多少渣男，才能找到真爱
1990年，三毛写下了人生第一部剧本，也是最后一部——《滚滚红尘》。 同年11月，电影上映，一举夺得了当年金鸡奖的14项提名，主演林青霞更是一炮而红。 三个月后，三毛因子宫内...
