生酮喵

2020年只剩一个月 小可爱们定的减肥目标完成了嘛？ 也许你已经完成目标 到了维持阶段 也许你离当初的目标还差一些 仍在努力中 不论有没有完成 喵喵的打卡月历依旧准时报到~ ...

生酮喵

喵能量：喵喵 【喵问答】是生酮喵给各位遇到问题的小伙伴解答的一个模块，问答内容各位酮学可结合自己实际情况学习参考哦~ 以下是来自梦回的提问： 我怎么没有掉秤，反而涨了呢？ 喵...

生酮喵

​十月最后几天啦！ 喵喵已经感觉到冬天的寒流渐渐来袭 减肥的冲动又涌上心头~ 在十一月到来之前 喵喵先来给大家分享案例 加一碗励志鸡汤哈哈哈哈 今天带来的是喵喵家的新朋友 方...

生酮喵

​ 【喵问答】是生酮喵给各位遇到问题的小伙伴解答的一个模块，问答内容各位酮学可结合自己实际情况学习参考哦~ 以下是来自花花的提问： 我13号开始喝，已经进入生酮了，但昨天体重...

生酮喵

投稿|彭于晏老婆排版|太阳图片素材来源实拍，如发现盗图将追责 生酮喵小厨房已上线~ 今天给大家带来一款 超级美味的 生酮重芝士蛋糕 故事是这样的： 在一个喵喵正饥肠辘辘下午 ...

生酮喵

喵能量：喵喵 双十一准备囤货的宝宝们 是不是已经迫不及待了！ 今年的双十一 来得比以往早太多 准备好剁手的小伙伴已经可以冲了！ 喵能量店铺的优惠信息 贴心喵已经整理好了哦~ ...

生酮喵

喵能量：浅浅 ​好久没有给大家分享案例啦~ 今天带来的是喵喵家的新朋友 浅浅的投稿~ 浅浅是喵家老粉儿兔爷的姐妹~ 因为看到兔爷瘦了好多 突然就有了减肥的欲望！ （哈哈哈哈女...

生酮喵

​喵喵这几天 收到了一些很有意思的提问： 我生酮x天瘦了好几斤了 这几天特别想吃碳水 能不能吃两天碳水再继续生酮？ 这个问题十分具有代表性 本喵觉得有必要给大家「严肃」科普 ...

生酮喵

悄悄问一句 生酮之后有多久没有好好拉臭臭啦？ ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 便秘这个问题 在生酮饮食的人群中较为常见 尤其是生酮初期 会比较严重 所以也算是短期副作用之一 ...

生酮喵

投稿|彭于晏老婆排版|太阳图片素材来源实拍，如发现盗图将追责 生酮喵小厨房上线啦~ 今天给大家分享的是 生酮快手小甜点做法 生酮黄油软曲奇 三大营养元素比例~ 一. 用料 食...

生酮喵

​ 很多小伙伴刚开始对饮食进行记录，都会有一个问题：我每天该吃多少？怎么记录呢？ 而大多数小伙伴是没有食物称的，就算有，在做饭之前对每种食物都称一遍重量，这画面……想想就有点...

生酮喵

投稿|林大大排版|太阳图片素材来源实拍，如发现盗图将追责 喵喵喵~ 生酮喵小厨房又来啦~ 今天给大家分享的 是一个在生酮期间 非常实用的万能“主食” 生酮小餐包 这Q弹的手感...

生酮喵

据很多女酮学反映 生酮之后出现了月经不调的情况 有的是姨妈提前 有的是姨妈推迟 有的甚至是姨妈出走 面对这样的情况 不少女酮学表示好慌 毕竟姨妈可是咱得罪不起的主儿 这闹起脾...

生酮喵

每逢佳节倍思亲~ 今年的中秋和国庆撞到一起啦！ 团圆的日子 必然少不了美味佳肴╮(￣▽￣)╭ 想减肥的宝宝们 千万別放开肚皮敞着吃哦~ （实在盛情难却，想想你的秤会怎么对你(...

生酮喵

大家好呀~ 之前的文章中我们给大家 系统介绍了碳水化合物 在这次文章中 要给大家具体介绍一种 在生酮食品的营养成分表中 常见的碳水 “抗性糊精” “抗性糊精”是什么？ 它能为...

生酮喵

今天！注定！ 是一个开心的日子！ 因为今天喵喵要带你们去 逛！超！市！ 曾经以为 减肥的时候去超市就会犯罪（馋） 只能在生鲜区买点食材 就悄咪咪的回家了 但是喵喵发现 夏天有...

生酮喵

投稿|花花排版|琪琪图片素材来源实拍，如发现盗图将追责 食~谱~来~啦~ 生酮之后天天吃肉 有没有一点点想念甜品呢 今天就由花花为大家 带来这款小酮人的专属甜品 生酮布朗尼 ...