很多朋友对正念很好奇,希望具体了解什么是正念? 正念之父卡巴金博士认为:正念就是有意识地觉察当下发生的一切经验,而不做评价,不做判断。 对于我来说,正念是一种生活方式、生活态...
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很多朋友对正念很好奇,希望具体了解什么是正念? 正念之父卡巴金博士认为:正念就是有意识地觉察当下发生的一切经验,而不做评价,不做判断。 对于我来说,正念是一种生活方式、生活态...
Iris 三年前,我开始了正念的实践之旅。那时,我刚刚从职场辞职,着手开启自己的精益创业之路,一边熟悉新行业特性,一边要大量学习实践、摸索试错。这个阶段,孩子也刚刚开始小学阶...
01 晚饭后,儿子迫不及待地奔到阳台,继续昨天跟水有关的科学小实验“能吸纸张的水”(儿子起的名字),一个人沉迷之中,不亦乐乎。 喝完茶的爸爸和写完作业的姐姐,陆续加入到小实验...