很多朋友对正念很好奇，希望具体了解什么是正念？ 正念之父卡巴金博士认为：正念就是有意识地觉察当下发生的一切经验，而不做评价，不做判断。 对于我来...

Iris 三年前，我开始了正念的实践之旅。那时，我刚刚从职场辞职，着手开启自己的精益创业之路，一边熟悉新行业特性，一边要大量学习实践、摸索试错。...