生如夏花绚烂绽放

幸福，就在不远处 不认为自己幸福的人永远享受不到幸福-贺拉斯 何谓正心?指的就是修心和觉悟，它是我国传统文化的核心认识。 冯友兰先生把自己为什么要追求“诚意”“正心”讲得清清...

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2025.2.18《身体知道答案》抚平你内心的钩子 今天读书突然有个顿悟，近半年来我一直在坚持每天读书一小时，但是书读的越多反而越纠结了，为什么我读了这么多书了，我脑子里依然...

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2025.2.17《身体知道答案》破解你的思维游戏 【读书心得】 原痛苦更大，还是消除痛苦的痛苦更大？正如失眠痛苦更大，还是消除失眠而不能的痛苦更大？焦虑痛苦更大，还是消除焦...

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2025.2.15《身体知道答案》尊重自己的真实存在 穿越心灵的保护层 1.尊重自己的真实存在 学习内观最重要的是觉察力和平等心，平等心就是如实地看待并尊重你自己当前的境界，...

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2025.2.14《身体知道答案》回归你的身体感觉 1.我们为什么不敢做自己? 这是因为在成长中，人们得到的积极关注是有条件积极关注，而很少得到无条件积极关注。有条件积极关注...

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2025.2.13《身体知道答案》回归你的身体感觉 1. 我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。 我们之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某...

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2025.2.12《身体知道答案》身体知道心灵的答案 1.什么是共情，如何做到共情。 共情就是感人所感想人所想。主动站在他人的角度去思考和感受他人的情绪和情感，并且能够理解和...

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2025.2.11《身体知道答案》 回归身体，生命真的可以是自由的 1.我们每个人，都程度不一地生活在这样一个囚笼中，而要走出这个囚笼，我们必须有真正的学习与觉知，即头脑与身...

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2025.2.7《三生万物》复盘 1.独特的创造和坚持的品质是企业中最宝贵的。 2.“三生万物”像许多中国哲学的概念一样，给了我们宏大的时空感和丰富的精神物质感。先人那时没有...

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2025.02.03《三生万物》261-277页 三座城、三告别复盘 1.一家购物中心能否吸引更多人，不仅是靠规模，更重要的是看其定位和商户的组合。 企业要注重资产组合和价值...

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时间: 2025年1月19日 内容:《与自己和解》P193—203 【读书心得】 读《与自己和解》这本书之前，只是想着把他当做一本心灵鸡汤的书来读，没想着把它作为一本心理学的...

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时间: 2025年1月18日 内容:《与自己和解》P175—192 【读书心得】 观身如身，观受如受，观心如心，观法如法 观身如身1.辨识入息是入息，出息是出息；2.随息...

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时间: 2025年1月17日 内容:《与自己和解》P155—172 【读书心得】 别人放进我内心的，是令人难以忍受的能量，像一道铁门关闭了我的记忆。 “是他们将那些东西放到你...

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2025.1.23 《三生万物》 140-155页 三杂志 复盘 读《三生万物》这本书，真的是既有松弛感，又有高度、有深度，而且还有维度。 1.大部分的转型都是被形势变化逼出...

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时间: 2025年1月16日 内容:《与自己和解》P139—152 【读书心得】 1.如果不接受痛苦，不能温柔地拥抱痛苦，我们就不会知道它到底是什么，也不会知道痛苦将会指引我...

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时间: 2025年1月15日 内容:《与自己和解》P119—138 【读书心得】 1.看到敌人受苦，是了悟的开始。 和解的意思就是放下这类二元概念，甚至放下希望惩罚对方的意愿...

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时间: 2025年1月13日 内容:《与自己和解》P99—118 【读书心得】 每一次父母与子女吵架，子女都是输的一方，因为子女不容许用父母所用的语言回嘴;父母可能会打孩子，...

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时间: 2025年1月12日 内容:《与自己和解》P81—97 【读书心得】 1.我们通过观想内在小孩，聆听内在的小孩，对内在的小孩说话，写信给内在小孩，与内在小孩分享喜悦，...

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时间: 2025年1月9日 内容:《与自己和解》P13—36 【读书心得】 1.我们所说的话，都会影响未来，通过修习正念，我们在每时每刻都制造着蕴藏我们签名的正语和爱语。这是...

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时间: 2025年1月8日 内容:《与自己和解》P序（ l~Vll）7页+第一部分第一章3-12页 【读书心得】 《与自己和解》这本书我买了很长时间了，但一直没有读，因为我觉...