时间: 2025年1月18日 内容:《与自己和解》P175—192 【读书心得】 观身如身，观受如受，观心如心，观法如法 观身如身1.辨识入...

时间: 2025年1月17日 内容:《与自己和解》P155—172 【读书心得】 别人放进我内心的，是令人难以忍受的能量，像一道铁门关闭了我的记...

2025.1.23 《三生万物》 140-155页 三杂志 复盘 读《三生万物》这本书，真的是既有松弛感，又有高度、有深度，而且还有维度。 1....

时间: 2025年1月16日 内容:《与自己和解》P139—152 【读书心得】 1.如果不接受痛苦，不能温柔地拥抱痛苦，我们就不会知道它到底是...

时间: 2025年1月15日 内容:《与自己和解》P119—138 【读书心得】 1.看到敌人受苦，是了悟的开始。 和解的意思就是放下这类二元概...

时间: 2025年1月13日 内容:《与自己和解》P99—118 【读书心得】 每一次父母与子女吵架，子女都是输的一方，因为子女不容许用父母所用...

时间: 2025年1月12日 内容:《与自己和解》P81—97 【读书心得】 1.我们通过观想内在小孩，聆听内在的小孩，对内在的小孩说话，写信给...

时间: 2025年1月9日 内容:《与自己和解》P13—36 【读书心得】 1.我们所说的话，都会影响未来，通过修习正念，我们在每时每刻都制造着...

时间: 2025年1月8日 内容:《与自己和解》P序（ l~Vll）7页+第一部分第一章3-12页 【读书心得】 《与自己和解》这本书我买了很长...