高大胜

作者 | 高大胜 不得不说，自重训练是这世界上最省心的训练方法了，没有之一。 啥是自重训练 当今世界最流行的训练方式，不需要器械，依靠自身体重作为训练负荷与训练工作，在任何时...

青山若夫

听到祖母病重，我心里一愣，放下了手里所有的活，匆匆回赶，生怕留下人生中又一个遗憾。回去那天，天上瓢泼大雨，转了几次车，最后搭了一辆摩托车在山路上迎雨前行。 -1- 看到祖母时...