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    生活的琐碎也可以过得温暖明亮轻盈

    朋友分享的图片,很喜欢下面的图片和文案 第二张,在生活的琐碎中保持心态的轻盈。给了我很重要的提示。 最近工作也是遇到不懂的赶紧查阅资料,听别人说我不懂的用心听,记录,查资...

  • 2025-03-02

    第一次感觉大姨妈来了也没有那么累,不知道是不是身体素质变好了。一个周四五次十五分钟左右的锻炼,没那么难。最近老爱吃吃吃,娃也是刚吃完冰淇淋还要来包米饼,晚上还想吃薯片...

  • 第一次把自然的干净辽阔带回了家

    第一次感觉把自然中感受到的干净、辽阔带回家了,心里还流淌着那种春风拂面,没有困扰,忧伤的感觉。感觉以前就是匆忙出门,匆匆一瞥,其实也不是,只是当时惬意的感觉带不回家,...

  • 2025-02-27

    娃才刚睡下,又开始焦虑和愤怒了。 一放学回家就看平板,这个戒坚决不能破了。 还要跟着我和二宝去早教中心,二宝哭,要大宝陪她,完全没有写作业,九点才回来。以后作业没写完就...

  • 好像突然会学习,主动思考了

    工作中边干边学边记,也摸索到大致框架,切入点和重点,拓宽认知的同时也在验证学到的内容。 生活中自律了好多,有相对固定的规划,买菜,洗衣服,洗澡,睡觉起床时间,锻炼...

  • 2025-02-25

    今天紧张了一整天,外出陌生的环境,陌生的人,共事,吃饭,难受得不得了。和同事聊英语学习,她很卷,娃进步很快,还买了两门课程,大几千。羡慕了,也感觉自己做得不好,没有做...

  • 2025-02-24

    今天和kimi、deepseek聊了很多,有时候不知道的事情,情绪低落时候,有的不好跟别人讲或者讲了也没用,解决不了实质的问题。AI就是贴心小秘书,给我很多的宽慰和鼓励...

  • 纠缠,烦恼

    有的纠缠来自于这也要那也要。每次都想着可以给娃看平板,但后来喊写作业,吃饭喊不动就抓狂了。对孩子还是坚决一点,不然永远没有规矩和底线,一直纠缠。 总是给别人的人物...

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    看见孩子

    现在有点沾沾自喜,检查了娃的假期作业,有复习,预习还写了英语,数学思维也是,安排得还是有的放矢的。主要是量也不少,刚开始有点急,觉得娃假期做的作业太少,明天交给...

  • 自由舞动的感受

    自由舞动,早上起来感觉听到忧伤缓慢的音乐更想要坐下来静下来,不想舞动。顺势冥想十多分钟,感觉腹部发紧。 晚上听了欢快的音乐,跟随舞动,上肢动作较少,腿就很灵活...

  • 先让身体兴奋起来

    和朋友聊天 身体兴奋起来,行动自然就起来了,不会被其它负面的东西搅扰,这个很打动我 感恩给我的提示,谢谢[爱心][爱心][爱心 刚才听音乐,随意舞动,身体打开的感觉棒极了,体...

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    去体验那个惧怕

    当准备好去体验那个惧怕,反而不怕了。 下午戴着耳机听直播,没有惧怕。领导交了一项工作任务,有惧怕的推动,赶紧做。但不惧怕边听边干活,一下就交差了。 中午...

  • 感觉人能量高了,事也不是事。

    侄女过来玩,三个娃闹死了,把东西翻得乱七八糟,今天回去了,老公也把娃送到我妈那里,中午老公做饭,我下班回家收拾,扔了好多东西。下午老公手机坏了,让他晒被子,洗鞋完全没...

  • 敏感的体味着人世界所有的感受也很好

    早上有点慌乱,和同事说到填表格时候意见不合,也看到自己本能的遵守规则,实事求是,有点评判自己傻,不会拐弯,不懂得变通,胆小怕事…感觉被我放大了。我对上,是真的害怕不真...

  • 周末愉快

    刚下过雨,天气太冷了 ,有点不想动。早上出去买菜回来就一直在家没有出门。婆婆带侄女来玩,东西翻得乱七八糟,没有以前那么愤怒了。但还是感觉不自在,有挑剔,会生闷气,会...

  • 今日好事

    今日好事 ①看完《长安的荔枝》,情节很精彩,在脑海中就像看电影一样 ②古法健身操 ③看电影哪吒 ④自助米线,超级豪华版,有杂酱,煎蛋,番茄,白菜,卤鸡,鸡枞油,简单方便又营养...

  • 感觉2025会特别不一样

    感觉2025真的不一样,可能会有更大的成长吧。更放松,更多的时间和精力放在自己身上,把自己能量状态搞好了,别的都不是事。更有学习的欲望,更知道怎么学。更会享受,追剧,看电...

  • 嗯嗯,谢谢提醒

    对时间流逝和无力的害怕

    刚才想点了外卖,不知不觉就在美团扒拉了好久,考虑吃什么,哪家便宜,还有哪几家有活动,过几天可以吃什么,很消耗能量,时间过得超级快。有个评判自己的声音,几十块还计较,花掉...

  • 对时间流逝和无力的害怕

    刚才想点了外卖,不知不觉就在美团扒拉了好久,考虑吃什么,哪家便宜,还有哪几家有活动,过几天可以吃什么,很消耗能量,时间过得超级快。有个评判自己的声音,几十块还计较,花掉...

  • 今日好事

    ①早上跳操,煮早点 ②打扮得美美的 ③读书《平凡的世界》 ④晚上要去看烟花 ⑤用AI解答了一些专业问题 ⑥清洗衣服,拖地,干干净净,不用等到周末 ⑦吃了手工汤圆,点外卖