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  • 改变自己的三种方式

    1.用运动改变体质 老话说得好:流水不腐。人的身体也像一湾水,只有流动起来,才能迸发生机。你流的每一滴汗,走的每一步路,都将激活身体里的能量。 再忙也别忘了锻炼身体。久坐一段...

  • 抗衰的“10个好习惯”

    人民日报中说道这么一句话: 人的一生,最好的年龄什么时候?是无忧无虑的童年,还是意气风发的青年,亦或是淡定从容的老年? 其实人生没有最好的年龄,只有最好的心态。不论处于...

  • 内核越稳,越能成事

    01 不求胜过别人,只求胜过自己 人比人得死,货比货得扔,人跟自己比就行了。对自己有高要求,是强。所谓强人,就是屡屡胜过自己的人。 做自己,也是所有最难走的路里的捷径。 曾国...

  • 内核越稳,越能成事

    01 不求胜过别人,只求胜过自己 人比人得死,货比货得扔,人跟自己比就行了。对自己有高要求,是强。所谓强人,就是屡屡胜过自己的人。 做自己,也是所有最难走的路里的捷径。 曾国...

  • 让我们一起拥有这五种高能量特质

    1.珍视自我 真正厉害的人,深知自己的价值所在,从不轻易否定自己。他们懂得珍视自己,充分相信自己的能力和潜力,认为自己就是最宝贵的财富。 一旦选择了珍视自己,那些消磨意志、削...

  • 自驱力怎么培养?

    这 3 件事,很容易毁掉娃自驱力,建议不要再做了。 第一件,不要在小事上消耗孩子。 孩子如果稍微有点事情做错了,比如衣服弄脏了,摔破了一个碗等等,如果我们不停说ta,孩子就会...

  • 家的样子就是生活的样子

    1.家里干净整洁生活也有条不紊 家的样子是一面镜子,反映了一个人最真实的生活状态。屋子总是保持干净整洁的人,往往也会把日子安排得妥帖安稳、井然有序。 整洁的屋子,藏着一个人对...

  • 强大自己的三把钥匙:自洽、自省、自驱

    没有谁的人生是一帆风顺的,无论是在工作还是生活当中,我们都会遇到很多挫折和打击,在人生中,偶尔也会受伤,会为生活所困。 这些都是常态,但更重要的是,我们要治愈自己,强大自己。...

  • 好好吃饭、慢慢相遇、保持热爱

    1.好好吃饭 吃好一日三餐看似简单,却不容易做到。你是不是也有过这样的经历:有时是因为忙碌,有时是因为心情不好,不按时吃饭或是随便吃一点;吃饭时习惯把注意力放在手机上,忽略了...

  • 学会自洽清醒,你就离幸福快乐不远了

    人的幸福和快乐没有统一标准,而全在于每个人自己感知和心态。 历史上太多王侯将相,一辈子追名逐利,到头来也是一抔黃土。相比追名逐利带来的快感,活得自洽清醒,其实更为重要。 因为...

  • 学会自洽清醒,你就离幸福快乐不远了

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  • 最厉害的人是晨型人格的人

    知乎上有个热议话题:为什么说坚持早起的人很可怕? 有个高赞评论是这样说的: 早起看似是一件小事,但它可以改变人的身体状况和精神面貌,产生蝴蝶效应,渐渐改变你的人生。 生活中有...

  • 最厉害的人是晨型人格的人

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  • 格局影响我们的一生

    1.所谓格局就是看问题的高度和深度 对于格局,有的人会觉得这是一个很抽象的词。其实,格局就是一个人看待问题的高度和深度。 看待问题有高度,就能跳出自己以往的思路、固有的角度,...

  • 生活无目标感具体原因和做法

    最近感觉浑浑噩噩,生活、工作、学习没有一个清晰的想法,没有目标,每天就是得过且过。 这个到底是因为什么呢?第一,我觉得是我给自己的目标订的太大、订的太宽,没办法实现;第二,我...

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  • 迅速恢复能量的10件小事,赶紧行动起来

    01 赶一次早市 如果你感到不开心,就去早市逛一逛吧。 只要你愿意驻足欣赏,那里就有最生动的风景:坐在街头吃一顿热气腾腾的早餐,听着卖家此起彼伏的吆喝声和食客们你来我往的寒暄...

  • 3-12岁的小孩该如何抚养?

    01 性格抚养 爱是一种营养,但不是全部。孩子从3岁开始,逐渐具有了理解和表达的能力,这是给孩子“立规矩”的关键时期。 三岁时,家长要学会对孩子说“不”;四岁时,家长要教会孩...