魏三猫

1.先倾听理解，再表达观点 沟通，是为了解决问题，也可以拉近人与人之间的距离。生活中能言善道的人很多，却不是每个人都擅长沟通。因为擅长沟通的人，不一定是口才最好的人，但一定是...

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1、在允许的尺度内，不想做的事情就不做，发自内心的尊重自己的感受；不想帮的忙，再小再顺手也不帮；不想要的合作，利益看上去再大也可以放弃； 2、摆脱过多的那种清高感和羞耻感，在...

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1.好好休息，让身心彻底放松，不定闹钟，睡到自然醒 2.泡一个热水澡，找一个阳光充足的地方，放松地晒太阳、发呆 3.跟着视频做一次拉伸，放松身体进行一次冥想，放松精神做一些放...

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最近董某某的事件搞得沸沸扬扬，起初是朋友推给我的公众号文章，我才大概了解此事。 朋友们对这个事情很气愤，觉得是出自协和而且还是医学界，其实这不难理解，在哪个领域都去有这种事情...

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01 每天保持规律充足的睡眠 成年人保证每天睡到7-9个小时，比每天睡不够6小时的人看上去能年轻10岁。 更重要的是，充足的睡眠，能降低患心脏病和老年痴呆病的风险。 另外，规...

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中国注册营养师李园园表示，早餐食物种类单一，可能引起营养素摄入不足或某类营养超标。馒头、面条大多是精米白面，油条、油饼、手抓饼等食物油脂、热量偏高，长久摄入可能会影响胰岛素敏...

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01 放下“主动羞耻”，才能轻装简行 你有没有过类似的经历？ 读书时，即使内心很想，却不敢举手回答问题，害怕说错话会尴尬；喜欢一个人时，即使是真心倾慕，却担心对方会拒绝自己，...

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今天的这个问题怎么说呢？我可能又一次当枪使；但是不管怎么样，以后自己的手头的工作，尤其是领导交代的工作，不管是什么工作都不要拖，不要放在自己手上，群众无小事，要积极跟参保人沟...

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01 第一个方法：让孩子能明确概念，不模糊表达 吴军老师提醒我们，首先要教会孩子清晰地定义自己的问题或观点，这是逻辑思维的起点。比如，当孩子说“这个游戏不好玩”时，这样的信息...