少儿时生活在洞庭湖平原腹地，见惯了大江大湖，却没有走近过山，仅在夏天雨后碧空如洗时，东边隐约可见罗霄山脉支脉的一点点轮廓。后来走出乡关游历各地，觉得有些河浅如沟渠，有些湖狭如...
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回顾张家界之旅（2）一路景色图文/方_忆 第二天用过早餐，一行人7点半从酒店出来，坐大巴一路向张家界进发，路径五一大桥商业街，橘子洲头。。。从车窗远远看着毛主席年轻时的头像伫立那里无法近前观看留影，随团...
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回顾张家界之旅（1）飞往长沙图文/方_忆 2010年三八节，随同事们外出旅游 长沙-张家界-凤凰双飞五日游，随团 三月的天气，咋暖还寒，厚衣不能减 导游说，湖南张家界的天气变化莫测 所以出发前，大家基本...
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营养餐小知识之（五）营养餐的三大要素营养餐是卫生、感官和营养的有机统一。 一、卫生 卫生是保证食品质量的基本前提，确保对人体无毒、无害、无任何副作用，这是膳食的最根本要求。 二、感官 赏心悦目的外观对视觉的刺激...
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🐷252:请自习室里的情侣们检点一些吧一篇树洞文，介意勿进哈～嘻嘻嘻，前几天还适应不了，不过那时的想法挺有意思就写下来吧。 总算在考研自修室安家落户了，不容易啊～还占着挺大一桌子的，因为是前辈们搬进来属于额外的部...
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营养餐小知识之（四）怎样评价一份膳食的营养一、方法 （一）查询工具： 1、《食品营养成分表》，详细罗列了每一种食物所含的热量和营养素数值。例如几种谷物的营养成分： 2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（Chinese ...
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营养餐小知识之（一） 什么是营养餐人类对膳食的追求，由低及高经历了三个层次。 第一层次，吃得饱。人类自起源以来，绝大部分时间在跟饥饿作斗争。所幸的是，这一页有可能永久地翻过去了。 第二层次，吃得好。人们追求珍...
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营养餐小知识之（二）人体需要哪些营养素人为什么要吃饭？人体要维持生命活动，必须从外界摄入需要的各种营养素，提供这些营养素的最理想途径就是每餐膳食。 人体需要的营养素，主要有糖类、脂类、蛋白质、水、维生素、无机盐、...
