关注点放在正确的地方，是避免做错事情的关键 昨晚一家三口去吃了烤肉，今早没有浮肿，也没有长体重，可喜可贺。回顾一下昨天的吃法。 烤肉店免费吃的沙拉和土豆泥，要了两份不加沙拉酱...
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减肥失败者日记Day9(250429)
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减肥失败者日记Day8(250428)
能按部就班就很好，不要太极端 早上看了一本韩国妇科医生关于妇科保养的书，肥胖可能造成激素紊乱，月经不调。 我处于激素紊乱当中，所以减肥势在必行，为了健康。 其实激素紊乱这点，...
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减肥失败者日记Day7(250427)
一，心中装着点别人，就不需要装那么多吃的满足自己了。 昨晚没有刻意吃饭，给闺女做完饭以后我就去忙着给妹妹收拾东西发快递了。 起因是妹妹问我有没有要断舍离的衣服裙子，她最近胖了...
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减肥失败者日记Day6(250426)
先做应该做的，而后再随缘 金钱上： 人们常说存钱难，是因为顺序搞反了，我们以前都是到月底，花剩了多少存多少，但常常是月光，甚至入不敷出。 实际上，发了工资第一件事一定是先存钱...
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减肥失败者日记Day5(250425)
好消息:有人说我这几天瘦了，视觉上的。 好开心呀。 昨天一整天饮食控制的不错，吃饱就停下来，没有吃过多垃圾食品。今早起来整个人状态不错。 早上没饿，喝了一杯水去送孩子上学。回...
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减肥失败者日记Day4(250424)
今早起床发现下眼袋又水肿了， 想起昨天晚上饺子吃过量了，闺女想吃泡面，我跟着也吃了两口，另外昨天吃了复合维生素，钙片和脑油。 听说保健品，药品都会增加肝肾负担。 我在考虑，饮...
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减肥失败者日记Day3(250423)
最近两天开始改变饮食习惯，感觉很直观：脸不那么肿胀了，身体变轻盈一点了，心情也逐渐明朗起来。 具体做法就是 心理层面： 不担心自己饿，真正饿了才吃，而不是大家都吃饭了我也去吃...
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减肥失败者日记Day2(250422)
又又又打脸了。 昨天说好，晚饭就吃一片面包，一杯牛奶，一个香蕉。 这片面包我觊觎好几天了，就剩一片在袋子里，我每次都想吃了它。 可每次，我都会突然觉得家里没有什么好吃的了，于...
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减肥失败者日记Day1(250421)
我又又又一次决心减肥。 这次我决定按《手写人生》中的方法：将自己的饮食记录下来，听说能瘦！ 开始 今天午饭吃完，我就知道今天减肥又失败了！ 今日食谱 早上 1杯水 1根水果黄...
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只要喜欢，都没在浪费光阴
允许自己赖床，只要身体喜欢。 允许不做饭，带孩子吃顿垃圾食品。 允许自己不高效，磨磨蹭蹭开始做事。 允许自己养花逗鱼，不整理家。 允许不打招呼，不想说话就不说话。 允许迟到，...
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每天做一件不同以往的事
生活总是在日复一日年复一年中模糊掉，吃点好吃的，买件新衣服也没办法再提高自己的幸福感。 那么，每天做一件不同以往的事吧，尝试下以前不敢挑战，或者以往讨厌的事，又或者想做但觉得...
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人到中年，多做热爱的事
不知从结婚买房起，还是孩子出生起，我们突然就成为了肩负重任的强者，曾经年少时的爱唱歌，爱看电影，爱旅行，爱摄影，统统成了没什么用的奢侈品。曾经吃东西挑剔，绝不吃第二顿的讲究成...
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第七天，岁数大了惧怕自己的儿女，有可能是孩子小的时候他没少欺负人家。
张爱玲《半生缘》经典语录18条，句句是人生，句句戳人心，果断收藏
1.日子过得真快，尤其对于中年以后的人，十年八年都好像是指顾间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。 2.倒是快乐的回忆容易感到模糊，而刺心的事情——尤其是小时候觉...
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如果过得不顺，就做一件事
从35岁开始，我的事业，金钱，情感关系逐步发展越来越好，可以说是“人生开挂”。其实从上大学开始，我就一直很幸运，我总是能得到自己梦寐以求的东西。只不过由于性格比较偏执，我...
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不在状态的解决办法！
今日不在状态，迷迷糊糊，不想做事。 昨晚熬夜刷手机了。 每次熬夜刷手机的后遗症都是这样，我深知这件事，所以不能再把原因归结于今天下雨，适合睡觉，不宜工作。 因为最近的工作压力...