何谓自尊? 自尊（亦称「自尊感」、「自尊心」）指的是一个人对自己的评价。一个人自尊感的高低取决于他认为自己是一个怎样的人， 对自我能力的评价， 长短处以及个人对未来的展望。 ...
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跑步-跑前热身（实践版）跑后拉伸见：跑步-跑后拉伸 - 简书 https://www.jianshu.com/p/22fd4c4b89ed[https://www.jianshu.com/p/22f...
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健身笔记 -- 腿部训练 （自用）股二头肌 起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。止点：腓骨头。功能：近固定时，使膝关节屈和外旋，长头还可使髋关节伸。远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当...
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格物 知性 2020-02-18
南怀瑾讲大学片段 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。古之欲明明德于...
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新型冠状病毒肺炎疫情相关
全国新型冠状病毒肺炎疫情实时动态 - 疫情地图 中国疾病预防控制中心 - 新型冠状病毒感染的肺炎疫情分布 丁香园·丁香医生 - 疫情地图 新浪 - 疫情实时追踪 腾讯 - 疫...
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2020年支付宝集福全攻略（附额外扫福图片）2020-01-152020年支付宝集福全攻略（附额外扫福图片） 让你尽快扫到敬业福 全家福 沾沾卡 1.扫福（AR扫福），任意福字，扫即可得，每日上限2张，时间：1月13日-1月24日。 2....
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自主学习能力的培养 2019-12-29
自主学习能力的培养 最近自我觉知，深刻意识到一点就是自主能力很重要，比如自主学习能力，自主工作能力。 我经常会遇到这样的情况： 当我还是学生的时候，每年都有寒暑假，大概40天...
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如何培养孩子的自主学习习惯如果您的孩子目前在读小学五年级或六年级，相信很多父母都遇到过以下一些相同的问题： 1、孩子越大，学习兴趣越不浓厚；孩子所读的年级越高，完成作业的时间越来越晚。 ...
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2019-11-24因作家流沙河而感悟 昨天收到流沙河老先生逝世的推送消息。刚翻看老先生的百科事迹看了看。有个让我印象深刻的话语：“革命者不能够光是一个螺丝钉，还要坚持自己的个性和认定的真理。”...
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如何用心理学为成长加速？王浩威 2019-07-28
如何用心理学为成长加速？王浩威 视频：https://m.xinli001.com/lesson/playView?play_id=3777&id=237 说明：此文是我辛苦...
