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养肝 肝不好，脸就是发黄、长豆，每天11点前睡觉，不熬夜喝酒，多吃吃肝喜欢的食物:黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、黑枣、牛肉、鲫鱼等都是不错的选择。 美白 脸色黄豆印多，除了做好防晒...

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01 把“不”改成“要 不要大吼大叫 要小声一点 02 把“消极后果”改成“积极期待” 不吃蔬菜长不高 多吃蔬菜你会像大力水手一样，又高又强壮03 把“命令”改成“选择” 马...

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我们的智力包括四大方面，大运动、小运动、语言和社交。 家长应该在孩子不同的时期和不同状态下，引导他去做到很好的大运动。比如说坐爬站走。小运动有握捏，传递。怎么用语言来表达自己...

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第一，哭没有用，有话好好说，这是表达。 第二，遇到长辈，先打招呼，这是礼貌。 第三，用过的东西放回原位，这是习惯。 第四，不能说脏话和打人，这是素质。 第五，食物不能浪费，这...

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1美白护肤 方法：取小盆温水，倒入二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后侵入加白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净 功效：坚持使用可让皮肤美白光洁细腻 2细致毛孔缓解痘痘...

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穴位按摩 穴位1：按摩胆经 敲胆经是瘦腿必备。不过注意，太晚敲容易引起肝脏上火~胆经的位置是沿着裤子中间那条线至膝盖侧面，包含环跳、风市、中渎和膝阳关4个穴位。平时想到就敲打...

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眼干涩：缺维生素A胡萝卜素 口臭：缺维生素b6+锌 牙齿不坚固：缺维生素A+钙+铁 唇干燥脱皮：缺维生素A+b2 贫血手脚冰凉：缺维生素B6+铁+叶酸 易疲劳精力差：缺维生素...

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定律1：越运动，大脑越聪明 定律2：大脑一直在进化 定律3：每个大脑都不同 定律4：大脑不关注无聊之事 定律5：短期记忆取决于最初几秒间 定律6：长期记忆取决于有规律的重复 ...

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情绪稳定、脾气温和绝对是这个时代最大的美德。 一天不独处，我就会变得虚弱。我不以孤独为生，但以此为荣。 给我们最多折磨的从来不是性命攸关的问题。 爱情就像牌局，总有散场...

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不要过度自信，认为可以靠大脑记忆随手整理，最熟悉的往往是你最容易忽略和飘过的。不信你试着画一下你天天攥在手里的手机背部平面图，摄像头位置、大小及排列，十有八九是画不出来的。 ...

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别看公寓和住宅长得像，但两者的收益逻辑截然不同。简单来说，公寓的收益主要靠向外租赁，赚取租金收益；而住宅更适合自住，主要靠购买时所选的地段来保值。 从居住的角度来讲，公寓远不...

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卵巢是女性重要的生殖器官，担负着两大重要使命：排卵和分泌激素。女性的衰老确实跟卵巢的衰老有很大关系。 足量的蔬菜水果、适量的海鲜肉类，延缓卵巢衰老。 饮食调节来延缓卵巢衰老是...

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1 涂身体乳 2涂防晒霜，防止光老化。 3泡脚 4多喝水 5早晚梳头至少100次 6涂护肤品 7涂护手霜 8训练眼球的灵活度 9多练习面中部肌肉，防早衰 10多学习