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褚橙庄园距离嘎洒镇约15公里，从嘎洒镇出发往北，沿着G323国道北向而行，这条国道瑞金起点为江西瑞金，途经玉溪新平，穿过镇沅，终点为云南临沧清水河口岸，全程2915公里。 车...

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正如都梁笔下的《亮剑》主角李云龙，如果仅仅是抗战与解放战争的李云龙，他是有勇有谋，当之无愧的将军，但正行为其后悲壮的后半生，才是一个忧国爱民，宁折不屈的英雄。 就在他如日中天...

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说起褚时健，不由得让人想起云南的烟。有谚云“云南的烟，贵州的酒，四川的泡菜送亲友。” 就全球烟草市场，中国占主导地位，而中国烟草，云南则是其中的佼佼者。云南烟草的年收入令人瞩...

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2014年国庆，西南边陲的云南哀牢山突然爆火，前去探秘的自驾游游客，硬生生把进山的路堵成了停车场。 哀牢山属云岭向南分支的余脉，分布于云南省大理白族自治州、楚雄彝族自治州、玉...

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一、跑步频率与时长 你在2024年可是相当活跃呢，跑步天数达到了146天，跑步次数更是有175次，这就像一场与跑步的甜蜜约会，你赴约了这么多次总跑步时长达到了172小时43分...

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一早又再次接到普洱市中医医院肛肠科的术后患者回访电话，上次打来电话还是在一个月前，主治医生问了我的恢复状况后，了解到排便困难，建议我这两天回普洱再进行扩肛。之前因为术后创面弱...

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下午回家吃饭，考虑决定跑步回去，母亲和妹妹住在东二环外的金马寺，也在我工作之初工作场所和宿舍附近。 本来也无意去探访曾经旧地，在昆明工作时也驾车路过，所以至今也从未再去造访上...

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强冷空气在腊八后再度造访昆明，这已经是我回昆后遇到的第二场寒流。躲在狭小的卧室里，开着暖风机，我可以在这逼仄的空间里一整天足不出户。 团结旅游协会的年会今天下午在西山区团结乡...

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冷空气又来了，昨晚在桃园吃了晚饭返程回家，夜幕降临掩盖了阴沉下来天，但飘起了星星点点的雨，却暴露了变天的事实。 晚间听到淅淅沥沥雨滴落在阳台的声音。本以为清晨应该是个湿冷交加...

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这一久除了在简书上数着天数过日子。此外也偶尔在小红书上扒一些痔疮搞笑有趣的视频上传，没想到浏览量蹭蹭就是数万甚至十多万。 多年前刚工作的我就是云南信息港文学栏目的编辑，每天的...

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下午李老师打算去办理ETC退卡，办理地点在南过境干道碧鸡关段附近，不同于记忆里尘土飞扬，凌乱肮脏的高架桥下层，而今是精心打造的绿植，平整的道路和规划建设的楼房替代了破旧的临时...

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元旦那天应邀去参加镇品沅味开张庆典，席间李老师同学赵医生邀约今日去去富民车完吃杀猪饭。 车完村隶属于云南省昆明市富民县永定镇永定镇瓦窑村委会，属于山区。位于永定镇西边，距离瓦...

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昨天和前天连续两天扩肛，昨天扩肛情况好些。但今天中午和李老师一起在学校食堂吃了饭后回到家里，感觉有便意，如果每天都排便，困难相对会小一些。但便后用卫生纸，却发现纸上有血痕，不...

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村上春树《当我谈跑步时谈些什么》，这是每一个跑步人值得一读的关于跑步的书，书并不是跑姿教学，而是跑步过程中的感悟和思考的哲学：自律是通往自由的开端。 冯唐也曾有关于跑步的描述...