温柔的小娘子

长大之后，和朋友聊起对家的思念，都离不开同一个场景： 一桌热乎乎的饭菜。 炒锅在灶台上滋滋作响，炊烟推着饭香袅袅而起，大人们笑着张罗着开饭，孩子们雀跃着上桌。 这是人间烟火气...

温柔的小娘子

如果说厨房是人间烟火地，书房则是灵魂清欢场。 呆在家里最舒服的状态，莫过于在一个慵懒的午后，沏一杯清茶，看一本好书，忘却尘世一切，收获内心的澄明。 素有“音乐诗人”之称的李健...

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两口子吵架了，老公说：“分手吧！” 女人说：“好。” 老公说：“各走一百步，以后见面还是好朋友！” 老公忍着心痛走了98步，最后一步他回头了、却撞到了她的脸上。 他愣住了……...

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有一次放学回家坐地铁，旁边的阿姨电话响了，接起来说：“我正忙着呢，还有两个小时才能到家，你先写作业把。” 挂掉电话后跟旁边的另外一个阿姨说：“这小兔崽子打电话问我下班没，我就...

温柔的小娘子

朋友婚宴，同桌有一个老太太，还没等大家吃完就开始打包，甚至有一个菜刚上来，就被老太太直接装进了塑料袋。 我惊诧地说：“大妈，您这也太过分了吧？哪怕让大家每人吃一口你再打包也像...

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水是生命之源，也是长寿的第一要素。 许多疾病是由于摄入水不足引起的，缺水会导致便秘、皮肤干燥、脱水、中暑等问题。 甚至对有心脑血管疾病的老人而言，缺水造成的血液浓稠还会间接导...

温柔的小娘子

大笑，这种看似简单的行为，竟然也是一种长寿药。 美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人，平均年龄比不爱笑的人高出近7岁。 笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数目，降低肾上腺素水...

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晒太阳能补充身体所需的维生素D，有助于延缓衰老，减少患癌几率。 晒太阳还能激活人体内的免疫细胞，疏通经络，流畅气血，调和脏腑，对颈肩、脊柱等部位的骨质疏松症有很好的预防和治疗...

温柔的小娘子

世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好。 每天步行超过30分钟的人，长寿几率比其他人高出4倍。 走路不仅能预防心脏病，还能减少骨骼内矿物质的流失，...