KinoJumper

引言 减脂备赛期的计划相比于普通减脂的量化指标更加严格，但饮食规划的理念是一致的。一般的日常减脂计划可参考文章《【减脂期】日常训练与饮食计划》。饮食计划部分需搭配特定的训练计...