之前一直执着于跑步，可对于跑步的了解实在是太少了，以为凭着对跑步的满腔热情跑下去就能看到好的结果。 结果现实很打脸，膝盖出现了不适的情况，酸痛，尤其是髂径术。于是我最近停跑了...
发简信
IP属地：陕西
-
跑步，也许力量训练更加重要
-
【干货】第一次去健身房小白一脸懵逼？健身房器械使用图解大全在这里！
（本篇较长建议先马后看） 昨天看贴吧有个小伙发帖，第一次去健身房，自己也不认识器械，看教练很忙的样子也不好意思的问，就很懵逼的在浴室干做三个小时玩了三个小时手机。正好闷宋晚上...
-
健身必备知识大全，别以为你懂很多这是入驻“简书”写的第一篇文章，之前一直没确定要以怎样的逻辑，分享我所知道的健身知识。恰巧听到一位朋友抱怨，现在互联网上想找一篇专业的新手健身入门文章都很难。 因此，在接下来...
