要点：1，掌根发力，为了拉伸手内侧经络。 2，夹背脊，扩张正面。 3，要有气机上升的感觉。 区别：大体相同，但后者动作更大。
IP属地：山西
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浅析八段锦与八部金刚功（一）1 预备式 要点：1，脚与肩宽，这是为了完全自然舒展身体的经脉。 2，微蹲，这是为了让身体有种在发力的感觉。 3，手抱圆于腹前，这是让你的注意集中在腹部，腹部是气海之地，气集...
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人生没有答案
读《明朝那些事儿》有感
很喜欢《明朝那些事儿》的作者的一些话“这个世界上有很多人，有很多种选择，最低的是温饱，然后就是利益，就是钱，超越钱的是名望权利，但是在超越这些所有东西之上，还有一样东西，叫智...
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