要点：1，掌根发力，为了拉伸手内侧经络。 2，夹背脊，扩张正面。 3，要有气机上升的感觉。 区别：大体相同，但后者动作更大。

我自人间漫浪，平生事，南北西东。 我命随风，任意飘流，这样也好。

1 预备式 要点：1，脚与肩宽，这是为了完全自然舒展身体的经脉。 2，微蹲，这是为了让身体有种在发力的感觉。 3，手抱圆于腹前，这是让你的注意集...

很喜欢《明朝那些事儿》的作者的一些话“这个世界上有很多人，有很多种选择，最低的是温饱，然后就是利益，就是钱，超越钱的是名望权利，但是在超越这些所...

我向来认为真恶人和真善人都是天生的。那种你把枪顶在他的脑门上，他就高呼“我错了，我错了！”的杀人无数的恶人算得了什么真恶人。他不是错了，他是害怕...

群众运动（宗教、民族、）的共同特征 1．希望（不管是多崇高和善良的希望）和它所带来的行动之间，往往存在着重大的不协调。一如在《启示录》里，传布末...

今天洗碗的时候，我突然想到了那个换破船问题，恍惚中对这问题有了一点答案。 有一艘不停更换零件的船，问当所有零件都被更换了一遍的时候，这船还...