《自控力》是”意志力科学“，该书讲述了什么是自控力，人在自控方面为什么会失败，以及怎么样练习自控力。阅读本书的好处，可以了解传统对自控力的误区，让我们更好的认识并利用自控力，...
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2018第14本｜《自控力》读书笔记
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2018第12本｜《人类群星闪耀时》读书笔记《人类群星闪耀时》是奥地利作家茨威格的书，写了人类历史上具有重要意义的一些事件，如：发现太平洋、拜占庭的陷落、法国国歌、托尔斯泰、登陆南极等。很好看，推荐。 在大学图书馆看小...
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2018第11本｜《要事第一》读书笔记《要事第一》主要讲把重要的事情放在第一位，需要合理规划。 全书最重要的一个图，将遇见的事情分为4个象限，对照下图，可以着重做“重要”的事。 本书内容比较多，笔记中只分享两块，...
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2018第10本｜《运动改变大脑》读书笔记《运动改变大脑》讲述了运动最关键的作用是强健或改善大脑，运动在学习、压力、焦虑、抑郁、专注力、成瘾、激素、衰老等方面，都有非常好的促进作用。 一句话：运动改善大脑，让生活更美...
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2018第9本｜《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读书笔记
本书是分析了我们死如果陷入平穷与忙碌的，主要有两个原因：一是稀缺，二是带宽。 “稀缺”，是“拥有”少于“需要”的感觉。 带宽（bandwidth）就是心智的容量，包括两种能力...
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2018第8本｜《番茄工作法》读书笔记《番茄工作法》是一种时间管理方法，25分钟为一个番茄时间，后休息5分钟，再继续下一个。可成组进行。可训练专注力，提高效率。 本书一共四章，第二章最重要，主要讲诉番茄时间的材料...
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2018第7本｜《吃掉那只青蛙》读书笔记《吃掉那只青蛙》是一本关于时间管理的书籍，本文主旨，是用21条原则，告诉大家如果管理自己的时间，以达到掌握自己人生的目的。事情有千千万，我们不一定能全部做完，但我们可以选择吃...
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2018第6本｜《巨婴国》读书笔记《巨婴国》这本书比较长，是由一些列案例组成，主要说中国人是巨婴，没有长大，因此存在方方面面的问题。 1、我们集体停留在婴儿期 弗洛伊德把力比多的发展分为五个阶段：口唇期(0～...
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2018第5本｜《为家庭疗伤 上下》读书笔记原以为《为家庭疗伤》会是一些理论性文字，像一些专业性书籍一样，会有很多的数据和图表。但是，它只是一个一个的案例，在这些案例中，或多或少会看到自己以及自己家庭的影子。 两本书每...
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2018第4本|《尘埃落定》读书笔记第一次接触《尘埃落定》，是在电视上，映像很深刻的是宋佳饰演的吐司太太，端庄聪明但又如古井一般；还有就是出嫁后的侍女卓玛带领大家用大铁锅，用牛油炒麦子的画面。 《尘埃落定》以康...
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2018第3本|《如何阅读一本书》读书笔记《如何阅读一本书》早在几年前就加入书单，也下载了电子书，但是只看了前一章。觉得比较枯燥，又很长，就没有继续看下去。 最近，想挑战一下一小时阅读一本书，《如何阅读一本书》就成了...
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王维的诗词全集（全406首）txt、word、pdf免费下载王维的诗词全集（全406首）txt、word、pdf免费下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1qZg0UFq密码：129y 山居秋暝 唐代：王维 空...
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2018第2本|《NLP之父理查班得勒三天改变你的一生》读书笔记《NLP之父理查班得勒三天改变你的一生》是一本非常实用的书，也非常有用。里面有很多练习技巧，我是一边看书一边自己练习。发现效果很不错。果然，还是习惯先谈个人感受。O(∩_∩)...
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2018第1本|《知行合一王阳明》读书笔记2018年，第一本书是《知行合一王阳明》，很幸运能够读到这本书，算是意外的惊喜吧。虽然之前有王阳明相关的书单，但对于目前的自己来说还是有难度。 看《知行合一王阳明》的开篇，就...
