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    荐歌>靠这个歌单,我半年减掉了40斤(附计划)

    前几天,在主页看到一个朋友分享自己的私藏歌单,下载后很欣喜,中午跑步时听了一下,不是很有感觉,突然想起自己的歌单,这半年每天10000米慢跑的日子里,一直听着这些歌减掉了40...

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    《芈月传》:不懂得拉伸的嬴荡,挂了

    芈月传大家都看了吗?里面的嬴荡可谓皇帝里面死的比较窝囊的一位了,他酷爱健身,却因为和人比试举鼎而死,其实他少了一个重要环节:运动前的拉伸。运动后他就挂了,要不其实“后”也应该...

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    歌单 | 循环100遍也听不腻的私房歌单,给喜欢写作和跑步的你!

    很多年前写博客的时候,会精心地为每篇文配上合适的图片和音乐,久而久之,也搜罗了很多好听的音乐。 喜欢光凭节奏和旋律就能打动人的歌。 觉得这样的歌,才更深刻。 废话不多说,分享...

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    不管成功失败,希望这些经历都会变成财富

    今天特别冷,风往身体里灌,感觉膝盖都冻裂了。到了一个收购点,我们要想办法跟客户打开话题,说话的时候嘴唇发抖,两个腿想黏在一起,就像尿急一样的把腿使劲绷在一起防止它不听使唤的发...