诺诺姐姐

这几天身体活力进一步增强，运动量加大。 头一天，在植物园慢跑三四十分钟（中间有停下来一次），慢跑完不过瘾又在宽宽的木栈道上像个孩子一样大跨步跑了几步，振奋极了； 第二天休息；...

诺诺姐姐

上午收拾屋子断舍离，干了一个多小时累了，给自己沏了一杯铁观音，热热地喝下去，熨贴。听了会儿静心音乐，忽然想起了老友李老师，就很想给她打个电话。 李老师的爱人和我爱人曾经是同事...

诺诺姐姐

前些天连续劳累，又因为家里一件事持续焦虑，上周一忽然觉得头晕头疼，眼珠子发胀。心想坏了，是不是血压又高了？ 其实从闹更年期的这几年来，血压时有增高，比如紧张、劳累的时候就会头...

诺诺姐姐

趁爱人外出学习我来武汉玩儿几天。可是玩了一天当天下午坐着休息猛地一起时眼前出了一条长黑影和一个黑点，黑点儿里头还带白光。 第二天早晨一睁眼没有缓解，果断决定先去医院看看到底是...

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场景 ： 我休探亲假到爱人工作地和他团聚，爱人却要出差十天。想到在这人生地不熟的地方要自己呆十天，感到悲伤，无力。于是试着做了一次凯蒂老奶奶的一念之转练习。 信念一 ： 他应...

诺诺姐姐

今天同事小群里有人分享，说她回家赶上下雨了，在南环桥上有个人非要给她雨披，还是个新的。她说不要，人家非给。盛情之下就收下了，避免了落汤鸡。她感慨说，这是善良遇善良啊。 又说，...

诺诺姐姐

在躺平的八月之后，进入了秋高气爽（不对，依然有点儿热）的九月。所幸心脏已经有段时间没有难受，体力也慢慢恢复，于是又重新开始运动了。 刚开始不敢剧烈运动，先从昆达里尼静心开始。...