前两年，看到蔡钰老师出了一个产品系列课讲“情绪价值”，当时特别好奇情绪价值怎样创造产品价值。也因此收获蔡钰老师对产品的新理论：一个产品，通常有三种价值：资产价值、功能价值和情...
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林哪吒与敖丙的同桌日记“喂，敖同学，这道数学题……？” 我叼着棒冰棍，用笔尖戳了戳旁边同桌敖丙的胳膊。他校服上总带着若有若无的海盐味，像暴风雨前咸涩的风。 “不妨看看第三解题步骤。”他指尖在题册上...
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《哪吒2》：在哪吒和敖丙的镜像中，照见自我整合的旅程赶上2.14情人节的氛围，看了一场晚上9点半的《哪吒2之童魔闹海》，我的一刷，女儿的三刷。 女儿一直安利我说，超级喜欢哪吒与敖丙，还有敖丙他爹巨巨巨帅。 我：那你喜欢哪一个角...
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走出“受害者模式”，拿回人生主导权
我的人生，凭什么让你来做决定！任由你挥霍！ “为什么我总是那个受伤的人？” “为什么我的生活总是充满不公？” “为什么别人总是比我过得好？” 这样的话语相信你很熟悉，也许你也...
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有一种旅行，叫与自己相遇旅行，是一种怎样的感受呢？我不知道也不好奇； 旅行，会带给我什么不一样呢？我不知道也不好奇。 是的，我就是在对旅行无感无知的状态中走过了我人生的28个春秋。 直到，我在梦里被...
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此时情绪此时天，无事小神仙鹤冲天·梅雨霁 【宋】周邦彦 梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。 薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。 上次提到这位周邦彦大词人曾...
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关于“赋能”与“助人自助”
今天读《跟李松蔚学心理咨询》的第十九课，给我很大的震撼和很多的思考🤔。 “赋能”是什么意思呢？通俗的说法是说好话赞美别人，给别人带来能量。在职业生涯规划咨询中，我们也常常给来...
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你看到焦虑给你带来的礼物了吗？其实在2020年春节期间，我就已经在写“焦虑”这篇文章了，我以为我的经历和感悟，对于焦虑的认知已经足够了。却没想到，因为疫情被困老家二个月，我一度焦虑到了极点，于是，我放弃继...
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如何在对话中培养青少年的赚钱思维你人生的成果，是你心中播下种子结出来的果。如果你种下的是爱，你将会收获爱；如果你种下的是恨，那你只能收获狠；如果你要收获财富，那么从现在开始，你必须先种下财富的种子。 开篇觉...
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如何补足心理营养，让关系更健康。——来自提亚模式林文采博士讲解内容。 一、0-3个月养育重点:无条件接纳和重视。人类最初对无条件接纳和重视如同植物需要阳光一样重要，对婴儿来说非常重要。如同在沙漠里行走需要水...
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如何在饭后有效陪伴孩子的三个技巧孩子的成长需要陪伴，但我更注重有效陪伴，走心，而不只是人在心不在。 晚上吃完饭后，我尽量抽出半个小时左右跟女儿好好相处。 我：能跟妈妈分享下你最近的开心事吗？ 女儿若有所思的...
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向内觉察，看淡自己的内心，隐藏的东西，它很会隐藏，确实需要时间和心性，不着急，慢慢品
向内觉察，自我觉醒之路
期待每一个灵魂的苏醒和心灵的碰撞 做自己的灵魂摆渡人 我有个迷之行为，我总是把自认为十分珍贵的东西，比如，一件心仪已久的衣服，购买的高质量的网络课等，会放在自认为特别好的地方...
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我的情绪觉察日记01
每一个当下的情绪，都是一个小精灵带着礼物的到来~ 6点的清晨我迷糊中就爬了起来，“感动”尾随而来，它煽情的跟我说，你真的好勤奋呀，病着身子还起来给女儿做早餐，还为了上班不迟到...
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是谁切段了沟通的可能？可能自己都没意识到自己经常说的话，只是一句话，却轻易的切断了沟通和探索的可能。 场景一 A：“这个事情你怎么看？” B：“我不知道……我真的不知道。” …… 【解析】"我不知...
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婚姻中要懂得及时止损-92-90-55-862本文系属原创，著作权归本人所有,任何形式的转载都请联系本人，抄袭者必究！ “当你注视深渊的时候，深渊也在回望着你”，我不知道安徽合肥的那位二十九岁的母亲带着两个孩子纵身一跃之...