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  • 髂胫束 让我很痛苦啊

    今天跑了个最远距离

    今天早上,跑了我人生第一个长距离30.42公里。说是跑,有点惭愧。半程马拉松后的那9公里,走跑结合,有2公里左右是走出来的。因为极度缺水,到处找商店买水喝,影响了整个赛程成绩...