240 发简信
欣儿_0991
IP属地：黑龙江
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    150天减肥计划第4天

    今日体重75.5kg，相比昨天-0kg，目标65kg，周期150天，剩余146天 开始的日子总有些难熬，慢慢坚持吧！ 今日运动：（1）为已做 1.俯卧撑150个 2....

    小柒胖
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    欣儿_0991
    悟

    人的成长是在哪个瞬间，一直在获得的路上，终有一天要学会反哺，为了爱的人，拼尽全力，一定一定要给到二舅助力，我能做什么！优秀！我要足够优秀！ 研究生，遴选，党票！！！

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    欣儿_0991
    没办法骗自己

    真的是个选择题吗？ 最近很困惑，遇到一个各方面都很合适的人，父母都在一个城市，可以一起回家，工作在一个单位，有共同话题，居然买的新房子也在一个小区，可以一起装修，以后也很方便...

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    欣儿_0991
    控糖，减重～

    前几天因为月经不调，检查了血糖、胰岛素抵抗之类的。 其实基本能确定多囊，但是也需要查一下其他的。所以一起检查了。昨天抽了血，下午结果出来，我就看了报告。 果不其然，就像医生说...

    空空玥
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    欣儿_0991
    先完成再完美

    行动起来吧，颓废太久了！！！

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    关于未来

    越来越懒，给自己一个既定目标，慢慢来实现吧，我想要的是什么？ 一.每日必做：01.坚持每天写日计划。02.一日三餐按时吃八分饱。03.每天记账，养成开源节流的好习惯。04.每...

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    100个微习惯清单

    一.每日必做： 01.坚持每天写日计划。 02.一日三餐按时吃八分饱。 03.每天记账，养成开源节流的好习惯。 04.每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。 05.清晨对着...

    邢军成_2020强化班
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    欣儿_0991
    装修风格

    原来喜欢简约风，尤其是迷上断舍离之后，总想要简简单单的一切，生活，物品，状态，各种吧，去看了装修公司的样板间以后又想要北欧风，应该是原始风，就是原木色的感觉，很安静很文艺，又...

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    欣儿_0991
    写了没了

    突然开始晕车 突然开始发胖 突然开始放纵 突然开始…… 没有突然，都是有因有果的，时光见长，好好生活，好好爱自己✨

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    欣儿_0991
    想想如何拥有更好的人生吧

    第一、规律作息 在保证7.5小时睡眠基础上，试着拥有规律的作息，醒来不赖床，睡前不玩手机。 第二、待办事项 每天拿出十分钟，写下当日的“待办事项”，并且打卡完成他们，提高效率...

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    欣儿_0991
    变成更好的自己！

    一、减肥塑形 饮食： 早饭按时吃，吃鸡蛋，蔬菜，不吃主食，食堂的各色点心，包子，饼子太罪恶了，一定要控制住。午饭清淡为主，主食少量，先喝汤，再吃菜，在吃肉，最后主食，吃饱就撤...

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    欣儿_0991
    对照检查断舍离

    当你的家越来越整洁，你的生活也就越来越精致，你的人生也就越来越通透。 如果你也想要拥有这样的生活，那么就从舍弃下面这80件东西开始吧： 1、超过两年没穿的衣服。 2、不合身的...

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    好好想想

    心烦的一天…

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    欣儿_0991
    记录

    1.30岁之前请逼自己成为这样的人；2.改变自己只需要两年；3.超越自然，早睡早起的人生到底有多精彩；4.挑战自己，用30天改变人生；5.如何跟压力做朋友 1.offsc...

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    欣儿_0991
    那就这样吧

    卿本佳人、奈何缘尽。 贪得一场镜花水月、终得一场曲终人散。 三里清风三里路、步步风里再无你。 从此山水不相逢、莫道彼此长和短。 纪念我还没开始就结束的感情，心动不已也是理智不...

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    心动的感觉

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    欣儿_0991
    2022年开始了

    新年新气象，我要认认真真的对待我的2022，做自己喜欢的事情，靠近喜欢的人，完成一个又一个小心愿，要对自己很好，对父母更多耐心与陪伴！

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    欣儿_0991
    年终总结

    我的2021即将结束，收获了什么？我想在昨天晚上给田j写的信里，总结了我这两年的工作，心酸与无奈，最终不知我… 不想说了，头疼，先睡了

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