前几天发了《戒掉朋友圈的三个月里我做了什么》这篇文章,里面提到的读书、观影和英语是很多人都感兴趣的方面,尤其是英语。关于英语的学习方法还蛮多的,我自己也不是说英语有多好,所以...
前几天发了《戒掉朋友圈的三个月里我做了什么》这篇文章,里面提到的读书、观影和英语是很多人都感兴趣的方面,尤其是英语。关于英语的学习方法还蛮多的,我自己也不是说英语有多好,所以...
每天 6:30起床,伸一个大大的懒腰,打开窗帘,好让明媚阳光照进屋子。 走进洗手间洗漱,用电动牙刷认真地刷牙,用温水洗脸,用一次性的棉柔巾擦干。再换上一身舒适的运动服,戴好帽...
富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好;良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”自律是解决人生问题的最主要工具,也是消除人生痛...
文/岳姑娘 最近一档综艺节目《女人有话》在各大网络平台热映中。 此节目最吸睛的看点就是作为娱乐圈低调著称的“冰山女神”韩雪的参加,引发一大批吃瓜网友的关注和热议,都纷纷表示很...
2015年在豆瓣上听到了建立梦想清单这一说法,看到了自己欣赏的牛人都在建立梦想清单,并且一一践行,羡慕的不得了。2015年开始,我也偷偷的在日记本里写下自己的梦想清单,但从来...
文/水的颜色 长这么大,最孤独最无助的时候是2014年与前男友分手的时候。 向朋友倾诉,与朋友逛街吃饭看电影,但,回到家,一个人看着空落落的房子,心口像缺了一角,怎么也补不起...
无意中看到了这个答案,看上去形而上学,但比很多有具体操作手段的答案,要高级很多,看问题一眼到底,特意记录,希望好答案得到更广泛的分享。感谢知乎用户刘轶的答案。
1.每天泡脚 2.裸睡 3.20岁开始用眼霜 4.用一次性棉质洗脸巾擦脸 5.不跟风买网红爆款 6.姨妈期合理饮食,尽量不洗头不洗澡 7.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行...
还记得一年前的某一天,我在上班时间的前一分钟到办公室。总经理问我“你最近都怎么了?上班不积极,衣服也穿反了。” 我看看身上的外套,因为出门的时候太忙了,随便拿了一件外套就穿上...
前几天在知乎上看到这样一个热门问题:坚持去做一件事,给你的生活带来了哪些改变? 不出意外的看见很多人回答说坚持运动健身给自己带来了很大的改变,然而也很意外的看到了这样一个回答...
阅读力就是竞争力。金凤高效阅读伴您终身成长。第73篇原创笔记分享。 我们听了很多干货,也收藏了很多方法,但能够为我所用的极少。今天我想分享一些底层规则和理论,可能有些枯燥,但...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
1.常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料,果汁。 2.闹钟一响就起床,要不就起来,要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤超好...
感恩遇见,感谢结缘❤ Molly / 文 01 中国有一句俗语:“开卷有益”。 其实,我还是比较赞同这句话的。因为不管我们读什么书,都会或多或少对我们有一定的帮助。 但是呢,...
希望读完这篇以后,你在我看不到的地方也能生活地很美好! NO.1 Forest 专注森林 现在走在大街上,坐在地铁里,甚至办公室、图书馆,手机抬眼可见。你有多久没有专心地...
-1- 去年12月中旬,也就是大约100天前,我看了一本讲习惯养成的书后,觉得很有道理,想试试看按照书中的办法能否将几个新习惯坚持下来,并彻底养成。 到今天,我已经一天不拉的...
每天早上6点起床,冥想20分钟,跑步拉伸30分钟,接着吃早饭。提前半小时抵达单位,花20分钟列出全天工作计划表,排出先后顺序,然后一件接一件的干,晚上6点半前收工回家。吃饭,...