8月2日 早餐: 鸡蛋,牛奶,生菜,西红柿,紫薯 紫薯富含花青素,是优质碳水,不仅营养美味,颜色也浪漫高贵[玫瑰] 午餐: 碳水主食:米饭,红薯 蛋白质:鸡肉,鸡蛋 蔬菜:油...
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8月2日 早餐: 鸡蛋,牛奶,生菜,西红柿,紫薯 紫薯富含花青素,是优质碳水,不仅营养美味,颜色也浪漫高贵[玫瑰] 午餐: 碳水主食:米饭,红薯 蛋白质:鸡肉,鸡蛋 蔬菜:油...
蛰伏了一冬,用早起迎接春的萌动,早开的花儿,拉开花团锦簇春天的序曲。 早起,听着《时间诗旅》,从厨房开始打扫卫生。把半个苹果,一个香蕉,几颗枣和2片姜丢进锅里,煮一碗水果粥。...
写作领域,在这几年很热门。 有越来越多的人踏进这个领域,想要通过写作赚钱变现,但也有很多人因为不懂得方法,花了很多时间和精力,却一无所获。 我从2016年12月写作至今,已经...
今日必做6件事 1.晨练2.听音频3.思维导图十写书评4.读书打卡5.头脑风暴6.处理工作