这是一本让我能够废寝忘食，一气呵成看下去的书。去年我曾经上了一个基于本书框架设计的自我关怀的网络课，8周的课程让我很是厌烦和焦虑，一是缺少对其理论及实证的系统化了解，导致内心...
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荐书：《自我关怀的力量》
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你把善意都给了别人，可谁来善待你自己？文|赵晓璃 写在前面的话： 在职业生涯中，厌倦一份工作不是最可怕的，可怕的是面对这份厌倦本身，有些人宁死也不做选择。 这些人的心智模式是这样的： 渴望改变——求认可——纠结不...
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把这件事想明白，你会释怀很多
文/韩大爷的杂货铺 1. 忘记是在哪本书里看到过这样一则小故事。 一对夫妻，周末晚上商量吃什么。 丈夫就说了，那咱出去吃呗，哪里哪里有个馆子味道特别好。 妻子坚决反对：“干嘛...
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你喜欢控制孩子，是因为控制不了自己
王小波曾说，“人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒”。当人们发现自己无力改变世界、无力化解自己的消极情绪时，就可能会寄希望于控制他人来获得安慰和肯定。父母经常对孩子说类...
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为什么你总是无法提高自己的情商？
什么是高情商？ 在一般人的认知里，高情商跟圆滑好像划上了等号；总觉得一个高情商的人，为人处世肯定虚伪得八面玲珑。 我不否认，有些看上去很高情商的人，确实是那种两面三刀、虚与委...
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读《情绪决定命运》有感
这本书是海蓝博士的系列书《不完美才美》的第二部。也是迄今为止我最喜欢读的心理学书籍之一。 从小到大，我们只听说过性格决定命运。因为人的性格决定了他为人处事的方式,这决定了这个...
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你读的书，懂的道理，为何没变成滋养生命的财富？
这一天，我很累，就悠闲下来了。所以，跑到自己的群里和大家聊天，正好有个群友问我： 费老师，我总是做不到从心底里相信我遇到的都是我吸引来的怎么办？ 然后，她告诉我，有本书上写，...
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Five Hundred Miles 你跑了那么远，是飘还是逃？
一个月前办公室给外交组织培训，午饭休息时间一味老师播放了《五百英里》这首民谣的伴奏。当时只是觉得很熟悉的旋律，听着听着就莫名的很想家。后来菲律宾老师跟我聊folk song,...
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转变思维，两个月你就可以大不同如果有人在7月底的时候对我说，你10月的时候就会变成完全不一样的自己。我肯定会对他说：That's pure nonsense.No way，I don't believe ...
