牵手_禅

静心冥想半小时，每天读规画一次，在自在智心馆学习群朗读《道德经》《论语》各一章，读《祈祷文》几篇，每日感恩15条。 一直不敢认真下定决心来做这个功课，怕自己气馁，怕自己不能坚...

黄玉新

生命陪伴心语系统: （当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会。 （过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选...