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静心冥想半小时,每天读规画一次,在自在智心馆学习群朗读《道德经》《论语》各一章,读《祈祷文》几篇,每日感恩15条。 一直不敢认真下定决心来做这个功课,怕自己气馁,怕自己不能坚...
生命陪伴心语系统: (当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会。 (过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选...
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