一个人能否走得长远，不仅取决于能力，还在于心态的调整。 我们每个人在学习、生活和工作中，都难免会遇到一些烦恼和压力。 烦恼和压力不会因为我们的焦虑生气而消失，到头来，只有我们...
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身体会为我们的负面情绪而买单
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凡事想开点、看淡点，你就会快乐多点
凡事想开点、看淡点，你就会快乐多点。 开心由己，不由人。没有任何人值得你不开心，没有任何事值得你不快乐。 人生除了生死，其他的事，都是小事，凡事心态好了，一切就会慢慢变好。 ...
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我们不为取悦别人而生，只为热爱自己而活
我们每个人都是世界上独一无二的自己，我们有自己的个性，有自己的尊严。 我们不要为了得到别人的认可而改变自己，也不要为了迎合别人而改变自己做人的准则，我们只为让自己变得更优秀而...
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我们可以穷，也可以累，但不能不开心
吃营养的食物，能给我们的身体大补，心情愉悦，能给我们的精神大补。 伤筋动骨会给我们的身体造成大伤，情绪低落也会给我们的心灵造成大伤。 用自己喜欢的方式生活吧，想办法让自己高兴...
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不为昨天而叹息，不为明天而焦虑，只为今天过得美好
在冷中得到暖，会觉得更暖；在苦中尝到甜，会觉得更甜。 经历过寒冷，才懂得珍惜温暖；体验过苦涩，才知道珍爱甘甜。 生活不会一直寒冷，寒冷的冬天过后是温暖的春天；日子不会一直苦涩...
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当生活不取悦于我们时,我们要努力创造属于我们自己的生活
生活总会有遗憾的地方，但不必后悔。凡事只要努力争取过，就不必太强求。 我们做人要学会低头走好脚下路，抬头走向未来路。我们做事，要有底线，有原则，也会有妥协。 当生活不取悦于我...
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知足才能常乐，满足才能幸福
人生知足才能常乐，满足才能幸福。人生不可能事事完美，凡事总是苛求地追求完美时，我们的心里负担就会越来越重。 一个懂得知足的人，不是说完全没有烦恼，而是遇到烦恼事时，能够以一颗...
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知足才能常乐，满足才能幸福
人生知足才能常乐，满足才能幸福。人生不可能事事完美，凡事总是苛求地追求完美时，我们的心里负担就会越来越重。 一个懂得知足的人，不是说完全没有烦恼，而是遇到烦恼事时，能够以一颗...
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一切关系的开始，都要回到与自我的关系
我们每个人都有三个自己：别人眼中的自己，自己眼中的自己，真实的自己。 别人眼中的自己，我们不要过于敏感，也不要太在意，那只是别人认为的你，并不是你真正的自己。 我们很多的烦恼...
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不惧失败，失败，在所难免
人生失败，在所难免，不要因为害怕失败，而停止向前。 船开到大海，遇到风浪，在所难免，不要因害怕风浪，而将船停靠码头，船停靠码头是安全的，但那不是造船的目的。 船只有驶向广阔的...
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不必为过去而流泪，也不必为未来而担忧
属于自己的不要放弃；不属于自己的，就不要坚持。 已经失去的，就当作回忆；想要得到的，就要不断努力。感觉累了，就歇一歇，把心靠岸。 吃过苦了，才能体会甜；经历痛了，才能深刻领会...
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能够压垮人的往往不是事，而是面对事的情绪
能够压垮人的往往不是事，而是面对事的情绪。 当事情发生时，不同的人有不同的解决方法。有的人，会集中精力解决问题；有的人，则因事而产生负面情绪，如过度的焦虑、抑郁、愤怒等。 面...
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你是否也有过这样的感觉
你是否也有这样的感觉： 1.我们一段时间不收拾家里，家就会越来越乱。 2.我们的电脑和手机不定期清理内容和垃圾，就会越用越卡。 3.我们越熬夜，皮肤就会暗淡无光，越来越差。 ...
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练就强大的心理，为自己遮风挡雨
新的一年，新气象，要想成为更好的自己，就要去见识更大的世界，去丰富自己的阅历，去汲取更广泛的知识。 新的一年里，你不需要别人过多的称赞，因为你知道自己有多好；你也不必在意别人...
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辞旧迎新，以美好的姿态，良好的心态迎接新的一年到来
2024年的日历即将翻完，让我们也把往事翻篇。把放不下的放下，把不能释怀的释怀，忘掉曾经的执念，少点强求别人，就是对自己最大的善待，也是迎接新年最好的姿态。 这一年走来，我们...
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我们各自有各自的赛场，不必羡慕别人的生活
生活是自己的，要在自己的赛道里快乐前行，不跟别人较劲，较劲会影响心情，阻碍前行。 我们每个人都有快乐和不快乐的事，都有幸福时光，也有暗淡时刻。要学会去发现和珍惜属于自己的快乐...