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今天是我坚持凌晨4点早起的第142天了,这个时间说长不长说短不短,在早起到120天时,我居然会在4点的闹铃未响起时自然醒来,内心暗自窃喜,认为早起的生物钟已经形成,以后早起就...
人生赢家都向往 以小见大不空想 小就是习惯,大就是梦想! 小就是孩子,大就是家长! 小就是生活,大就是格局! 小就是一天,大就是一生! 小就是自己,大就是众生! 小就是行动,...
【逆袭训练营】 七天重点是作息 人性弱点来逆袭 晚上八点放手机 量化精力是刚需 十点之前要早睡 泡脚冥想更可贵 早起出去遛遛弯 回来之后吃早餐 高能要事在上午 丰盛饭菜数...