西临紫凤垣

今天是非常疲惫的一天，上午上课上到嗓子疼，下午也是马不停蹄，发现身体是很诚实的，人在疲惫的状态下，似乎就只想躺平，很难调动意志力去干活，注意力难以集中，就想刷刷视频，看看无脑...

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今天瑜伽练好之后回到家，跟孩子们一起装扮圣诞树，在拿起一个个小小的装饰品时，可以明显感觉到内心的平静和喜悦，我感受到自己全身心的投入到那个当下带来的愉悦感和心流的感觉，虽然时...

西临紫凤垣

今天让之前的学生写一段评价，还是很感动的，师生一场，也是一段很特别的关系； 想到自己曾经照亮过他们，引导过他们，在他们迷茫难过的时候，给予过他们力量，也是一件值得骄傲的事情。...

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1. 买了自己一直想吃的甘蔗，满足！ 2. 晚上回家有点疲惫，冲了个澡好多了，忽然间感觉想吃酒酿蛋了。于是，把妈妈牌米酒拿出来，打个鸡蛋，一蒸，美味，吃过后感觉身上暖暖的！ ...

西临紫凤垣

1. 感恩公益瑜伽课的老师送的十八子 2. 感恩婆婆晚上包了好吃的饺子，让我可以躺一下午还能吃上美味的饺子 3. 感恩学生给我巧克力，给我牛肉，让饿的不行的我缓了过来 4. ...

西临紫凤垣

1. 感恩回到家门口正好有个车要开走，在离家最近的地方把车停好了，明早不要走那么远了； 2. 感恩老公开车回来接我过去上夜班，晚上骑电瓶车真的太冷了； 3. 感谢班级学生出的...

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昨天刷到一段罗胖和刘润的一段对话，忽然间怀念起来这位“老朋友” 怀念之前每天清晨起来的60秒语音推送，再次惊讶于他十年如一日的坚持； 也忽然间很怀念很想看看他的跨年演讲《时间...

西临紫凤垣

情绪得到释放，状态调整后，感觉整个人都清明了起来，而似乎运势也跟着转变了起来！ 正愁晚饭该如何解决时，同事送来的披萨；不仅解决了自己的晚饭问题，还给自己留出了至少半小时的阅卷...

西临紫凤垣

这学期以来，状态一直不是很好，焦躁，焦虑，紧张，难以专注， 时常感受到大脑神经紧绷，太阳穴地方涨涨的，三叉神经痛； 很机械的做事，对很多事情提不起兴致； 我试图去找到原因，首...

西临紫凤垣

1）反思点： 周末人在家里躺，课从天上来，本以为周一周二考试，会没有课，没想到不仅课一节没少，还外加一节早读+两场监考，还要改卷 而且就我一个人是这样 整个人都炸毛了 找相关...

西临紫凤垣

日期：2024年4月3日 名字：洪小莉 密码：2774 事件：儿子作业做到最后一步的时候闹脾气 做法：离开现场---抱了一会---给他拿了一个耙耙柑，并对他说：没有什么是吃一...

西临紫凤垣

今天喉咙不舒服，完全没有想说话的欲望，即使说也只能发出很微弱的声音。 刚开始觉得生活受限，后来感觉还挺好的，感受一下整天都不怎么说话的感觉！ 话说的少了，注意力反而更集中了，...

西临紫凤垣

有早班的早上又是各种忙碌，各种赶，内心一直处于着急的状态。 而自己是真的很不喜欢这种状态。 那个当下，我开始觉察自己，为什么早上会如此匆忙，如此着急？ 我发现了一个大大的真相...

西临紫凤垣

今天早上要早读，老公这周值周，本以为他6点30会回来，结果到45分还不见回来，我心里不禁有些生气，又转念一想，可能是他准备先检查一遍再回家吧！大不了就迟到一会！ 这样一想也就...

西临紫凤垣

1. 码字真不是件容易的事情，原本总是觉得有很多想表达的，真正落笔发现脑子有点被限制住了，不过自己还是连续更新了5天，给自己点个赞！ 2. 论文进入了市里评比，再次说明只要你...

西临紫凤垣

一位印第安老爷爷与他的孙子围炉夜话，老爷爷向孙子讲述了自己内心的斗争。 老爷爷提到，他的内心有一场激烈的战斗，是两只狼之间的斗争。一只狼代表着恶，它拥有愤怒、嫉妒、悲伤、悔恨...

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拖延的原因： 1. 看心情：没心情就不做。内心给自己找的理由就是我不是不会做，只是现在没有心情做。 破解方法：刻意练习，试着带着并不美妙的心情开始做！一段时间的练习会发现，原...

西临紫凤垣

我们每个人都或多或少会拖延，而我们为何会拖延？为何会卡在某个点上行动不了呢？ 大家可以先完成下面14个测试题，请根据自身的情况给分： 完全没有：0分； 有一点：1分 经常这样...

西临紫凤垣

1.感恩孩子把自己做的蛋糕带给我，自己都没舍得吃 2. 感恩李松蔚老师的分享，让我对孩子的教育有了更多的理解，对孩子有了更深的接纳和允许 3. 感恩老公一个人带两娃，自己能安...