1 散布危险信息，是有好处的 最近这段时间，上海的新冠疫情出现了反复，我经常能在一些群里，感受到大家那种焦虑甚至有些恐慌的情绪。这种时候，就有各种信息传来传去，里面有很多是谣...
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IP属地：上海
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疫情期间，谣言四起，如何保持良好心态？你需要了解这些
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华老师讲排列 02：如何做代表
首先我们要明确一点： 我们做代表，是为案主服务的，同时，我们也在协助排列师进行工作。我们不是来玩儿的，也不是来演戏的。它需要一种非常认真的态度。这种态度，是做代表的一个前提条...
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华老师讲系统排列 01：如何看排列今天我给大家分享一下：如何看排列。 系统排列是非常需要我们、用我们的身体去感受、用心去体会的。 所以，我非常建议，无论是案主——也就是做个案的人，还是旁观的同学，最好首先忽略...
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找心理咨询时的重要指南之一：别被预设带跑偏
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 前几个月，俺家的中央空调“坏”了，错误码显示是“电压不稳定”。我去问了安装空调的销售，他说，估计是线路问题，调整线路就好了。我对此也深表赞同。 ...
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说说自我成长的“心法”
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 通常来说，如果我们想要成长的话，是需要“走心”的。 “走心”的意思是，我们不仅仅是在学习如何与别人交流（方法、技巧），我们更重要的是学习心法，就...
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陪娃不耐烦，到“弄死你”的伤痛——ES疗法案例
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 大家好！今天，我想继续来分享，在一对一心理咨询中，我采用事件升华疗法来帮助案主疗愈的案例。 每一个曾经的错误、痛苦，都可以在我们重新的审视之下，...
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三句话，帮孩子理清憋住的情绪
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 今天，我想分享的是，我的一位学生在同学群里的提问，以及我对这个问题的回应。这个问题有它典型的地方：表面上看，是妈妈如何共情孩子，背后是妈妈在和外...
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开公司只为钱，会咋样
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 大家好！ 在我的读书会群里，大家曾经围绕苏菲·海灵格的一段话，有过讨论。 苏菲·海灵格的这段话是这样表达的： “最危险的想法就是为了使自己拥有越...
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看清关键点，做说话达人
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 说话，第一重要的是什么？ 对于这个问题，我曾经和我的学生们在群里讨论过。我把和他们的对话，整理成今天的这篇文章，分享给大家。 如果您愿意，也可以...
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三分钟读懂：系统排列与现象学的关系
文 | 华泳 编辑 | 杜昕 系统排列是一门什么样的学问？今天我想就此来说一说。 系统排列和我们惯常遇到的心理学不太一样，不是在表达一个什么观点；它是基于现象学的。 这个意思...
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突破语言的局限性，修正面对失败的心态
今天是周一，发篇小短文，很短。 文 | 华泳 编辑 | 杜昕 语言是有局限性的。 比如，在失败的时候，有些人会说“我们要不服输”。这句话在我看来，表达的不准确，非常容易被误读...