2017-10-01科隆马拉松的结束，也让我的德国之行划上了句号。带着一切的可能我将回到正常的生活中，回想跑过的24个全程马拉松，从一个不跑步的小白，到可以完成三连全...
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抵达柏林2017-9-20和阳阳汇合后大巴，地铁出发回家，柏林地铁主色调是黄色，晚间人不多。 之后轻轨体验，票是阳阳买好的打卡后两小时有效的次票。 无论哪趟车都会知道要等待多久，时间很精准。
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第三届百马1号存包车2017-8-27百马三届好评如云，不仅是延庆秀丽的山水风景，更重要的是有志愿者的服务让这个赛事吸引了很多粉丝。 清晨4点我们的1号存包车在车队的最后位置出发了。 沿途卸下补给站物资，五点九辆...
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健康行——Day4-Day7
三天蛋白日启动后，接下来的四天是维持日。 维持日开始可以摄入蔬菜、水果，前两天控制的还是很不错的。结果周末两天胡吃海塞就破功了。因此就不逐一列举究竟吃了些什么，趁机小总结一下...
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天下第一关小分队周末越野赛2017-8-19/20出发秦皇岛，2017-8-19上午，我们早早的来到北土城。 这是一次比赛，一次周末游，一次体能挑战，一次大家在一起的美妙时光。 我们的车餐和自助餐。 去了海滩慢跑，回来自助餐...
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等待很多年的相遇-2017-8-13知道第一反应是在2013年，那时自己还是一位走友，对跑步不感兴趣。2014年康保和第一反应华丽错过。之后就是在不同的赛道看到橙色马甲忙碌的身影。我一直有会和第一反应相遇的预感...
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鸡鸣山之旅-2017/8/5-6此次明城墙健走慢跑团部分队员参与了天坛乐跑组织的鸡鸣山半马活动，大家在赛事中检验我们平时锻炼的成果，参加活动的小伙伴都有天坛乐跑队服，因此享受了超值的活动，也欢迎大家继续关注...
