大白的成长日记

我在文章如何摆脱原生家庭的后遗症？（上）[https://www.jianshu.com/p/843c9046d015]中提到：你的不幸，都是自己选择的，具体如何理解？ 我们...

大白的成长日记

幸福来自哪里？ 如果想不到答案，不妨倒过来思考：“痛苦来自哪里？” 查理芒格曾提到逆向思维，如果不知道幸福来自哪里，那么不妨思考不幸福来自哪里，或者痛苦来自哪里，只要避免做痛...

大白的成长日记

课题分离——一切人际关系的解药 过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，过于在意他人的评价，最终就会活在别人的人生中。 很多人与家人的关系是“相爱相杀”，渴望被家人...

大白的成长日记

你的不幸，都是自己选择的 现在的你之所以不幸，正是因为你亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。 经历本身不会决定什么，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了...

大白的成长日记

1.“寻求认可”是以自我为中心？ 竭尽全力迎合他人，在意他人评价，竟然是以自我为中心？ 正是因为想获得他人的正向评价，所以才会在意他人的视线，在意他人如何关注自己，如何评价自...

大白的成长日记

讨厌别人的人通常也讨厌自己，紧盯着自己的缺点，对自己的优点视而不见。 1.为什么讨厌自己？ 书中提到：之所以只看到缺点，是因为下定了“不喜欢自己的决心”。为了达到不喜欢自己的...

大白的成长日记

前段时间，我看了《被讨厌的勇气》，这本书唤起了我的很多回忆，也引起了我很多反思。第一天读的时候，边看边哭，想起了很多事情，也有很多的释然，也找到了很多一直在找的答案： 为什么...