易仁永澄，助力职场青年的个人目标达成。<br>要想目标达成，就找易仁永澄！<br>公众号:永澄老师（YCMentor）<br>个人博客：知行，在路上<br><br>👇🏽更多内容见下方：📘我的文集
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一场来自isha瑜伽的觉知之旅，痛并“快乐”吗？先来抛几个场景来感受一下：繁忙的工作日，每天要保持做3个小时的瑜伽，是一种什么体验？愉快的周末，每天练习瑜伽的时间超过8个小时，又是一种什么体验？在空腹四小时的状态下，48天...
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我终于“杀死”了我自己熟悉我的人都知道，我是一个特别“上进”的人，精力充沛，穿梭在各种组织、圈子和社群里，努力学习各种知识和技能，可能在我的内心中，成为更好的自己才是最终目标，但什么时候能达成也不...
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#启发日记#126 玩游戏到底带来了什么呢？2021-05-26
今日启发问题：“你过去最喜欢玩的游戏是什么？现在反思，你在游戏中的收获是什么，如何可以应用在现在的工作学习中呢？？” A1: 记录过去玩游戏的记忆。 玩游戏有三个阶段：第一个...
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【第08天】启发问题：“明天是母亲节，你决定怎么和母亲过呢？”
之所以会聊这个话题，是因为我在开始之前朗读了一篇关于原生家庭的文章。 这篇文章让我回想起了自己，在过年的时候为什么不想回家？一个是因为疫情的原因，要求在当地过年；另外一个原因...
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为什么自己没什么可写的？2021-04-30
1、电脑连不上网。2、电脑充不上电。3、玩游戏上瘾。 今天有一个顿悟，那就是有了短暂的愉悦感之后，这种愉悦感就没有了。但是在此体会到，原来真的是自己不理解造成的呀~~~ 因为...
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如何做到专注？2021-04-29
《小舍得》35-36集 小孩子因为比较，做出有违道德的事情。这样是孩子的人品存在问题还是说家长的方法作物呢？ 妈妈明明是最爱孩子的，为什么孩子却最讨厌妈妈呢？？ 当你的下不舒...
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计划重要吗？2021-04-28
道理：预则立，不预则废。 明明知道很多的道理，却仍旧过不好这一生，是为什么呢？ 问什么喜欢玩俄罗斯方块呢？？ 如何通过自己提升的学习能力让自己玩俄罗斯方块的能力有所提升呢？？...
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2021-04-26
对于加入拆书帮？自己当时很犹豫，不知道自己为什么要加入这样的一个组织。 为什么会想起来说这样的一句话呢？ 是因为，自己还是认同拆书帮所传达一些信息的。例如：反求诸己、拆为己用...
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如何才能解决问题？2021-04-25
最近电脑出现问题了。先是电脑需要充电，但是怎么也充不进去电。打电话问了售后，才知道，原来可能是适配器坏了。 到了售后的地方才知道，原来是数据线坏了。 数据线的时间是1年，而电...
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仇恨 2021-04-22
该如何面对自己的电脑的问题。 今天电脑突然充不了电了。 还以为是自己的电脑的适配器坏掉了。第一想法是：自己错误的习惯导致的问题。如果自己花钱之后，一定要注意改正自己的习惯，改...
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忘记更换链接的复盘 2021-04-21
目标：在18：00的时候发布信息。 结果：发布信息的时候，报名的链接还是之前的，没有注意到要更换。 分析原因： 1、电脑比较卡，导致自己做事情状态不好。2、第一遍17：30的...
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看电视剧到底看的是什么？2021-04-20
今天用3倍速看了2集电视剧，就属于不动脑子想休息的状态。 明明知道自己不想看的，但是因为头有点不舒服，所以最后还是想看的想法占据了不想看的想法。 所以就想思考自己为什么非要这...