记得去年12月发朋友圈说，准备花一个月的时间去重塑自己的生活，在2021立的flag也是”早睡早起，运动健身，精致生活“，想来这是不同于以往做出的一种改变，我索性把它认为是前...
IP属地：西藏
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一场来自isha瑜伽的觉知之旅，痛并“快乐”吗？先来抛几个场景来感受一下：繁忙的工作日，每天要保持做3个小时的瑜伽，是一种什么体验？愉快的周末，每天练习瑜伽的时间超过8个小时，又是一种什么体验？在空腹四小时的状态下，48天...
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我终于“杀死”了我自己熟悉我的人都知道，我是一个特别“上进”的人，精力充沛，穿梭在各种组织、圈子和社群里，努力学习各种知识和技能，可能在我的内心中，成为更好的自己才是最终目标，但什么时候能达成也不...
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【第08天】启发问题：“明天是母亲节，你决定怎么和母亲过呢？”
之所以会聊这个话题，是因为我在开始之前朗读了一篇关于原生家庭的文章。 这篇文章让我回想起了自己，在过年的时候为什么不想回家？一个是因为疫情的原因，要求在当地过年；另外一个原因...
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#启发日记#046第七周回顾
今日启发问题：“回顾这一周的启发日记，你觉得哪一篇写的最好？为什么呢？” 又到了一周的回顾时刻，本周我认为收获最大的是仪式感这件事，原因是我自己过去并没有这个好习惯，然后周末...
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#启发日记#035与自己坦诚相见
今日启发问题：“在你不断练习一项技能的过程中，你会主动要求反馈吗？” 对于这个问题，我的答案是，曾经不会，但是今年换工作以后我确实想过。因为就在今年参加了八家公司的面试之后，...
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#启发日记#028如何学习掌握一个复杂知识/技能
今日启发问题：“你是如何学习掌握一个复杂知识/技能的？或者说，从你已经掌握的复杂知识/技能看，有没有什么诀窍呢？” 从磁石的文章中学到的一个点是“认知复杂性高与认知复杂性低的...
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#启发日记#024如何码出更有趣的文字？
今日启发问题：“你可能写过一些日记、一些文章或者一些分享稿，当你以第三者身份再去读的时候，感受如何呢？是亲切、有趣，还是晦涩、平淡呢？” 回顾我自己在码字的过程中，很喜欢的一...
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