这个月过生日，我在网上淘了手串给自己作礼物，用以应对正在到来的中年危机。 过程中，发现一些很好又有趣的卖家。对比自己，他们有很多值得我学习的地方...

之前私教课的一名学员，自述有在做上肢动作时候有上胸椎附近的不适。 让其做抬手动作，发现其在抬手动作初期胸椎即出现不稳定情况。故通过附加弹力带，进...

做为一名教练，教人走路时我最常被问起的一个问题是：什么样的鞋子适合走路的时候穿？ 这还真是很难回答的一个问题。首先，每个人由于身体状况、走路方式...

前言 很多住在广州的朋友经常询问孙老师自然体态这边是否开有固定时段的团体课，经过一个月的准备，特地开设了这一期暑期班，非常适合对于体态和动作有改...

自从前年开始接触自然训练以来，一直都想去参加高科教练的培训。去年开始练习MTM，也带领不少人一起练习，中间有不少困惑。终于一次机缘巧合，得知高教...

正文开始前，先界定一下负能量：它指愤怒、悲伤、恐惧、低落、烦闷、抑郁的情绪。相对应地，正能量则是指喜悦、快乐、开朗、希望、勇敢这些情绪。 一，关...