今年10月中下旬,我给自己定了个小目标,每天早上五点半起床跑步,坚持30天。到今天是第40天,写篇文章做个总结。 之前的几年一直断断续续跑步,基本上是送完孩子上学在小区跑大约...

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自从接触知识付费圈之后,发现市面上关于时间管理、目标管理、自我管理的书籍和课程层出不穷。 归根究底,都是在帮助大家解决一个问题:自律。 所谓自律,就是自我约束嘛,这实际上是一...