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“ 情绪管理，可以改变相貌”。 曾老说，一个人，三十岁以后相貌是自己给的，相由心生，深感赞同。你仔细去看曾老，他看起来有点像婴儿般...

“任何事情发生，先动动脑筋，脑子里面转一下，考虑要怎么反应，你的情绪就会平稳。” 任何事情的发生，不能直接反应，自己要有觉察，做出...

“我们要和其他人互动交流，我们不能绝对自由，要约束自己”。 抬头三尺有神明，我们要约束自己的行为，如果你身边的每个人都怕你，跟你在...

“发生事情的时候不要直接反映，一个刺激过来，嘴巴先闭起来，脑子转一下再反应，不知道是否合适就先闭嘴沉默。” 事情发生的时候，有意识的...

“把自己的信念调整好，我们就可以保持稳定的情绪”。 观念不对，信念不对，行为就不对，结果也就不同了。所以，自己的信念一定要调整好，时...

“每个人想法不一样，情绪是不相同的。” 情绪不要太外放，因为每个人对同一件事情的想法是不一样的，情绪也不相同。比如看见一个东西你觉...

“没有人会因为你的抱怨而改变，人应该改变自己，而不是改变别人”。 能改变自己的是神，想去改变别人的是神经病。我们应该学会课题分离，...