大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。 相信大家做过很多拉伸动作，不论是更着网上的教程，还是跟着瑜伽课。 今天，叫瘦为大家收集了一张超全的...
发简信
IP属地：上海
-
34个超全的拉筋图！哪里僵硬拉哪里
-
被讨厌的勇气：被讨厌就对了
坦白讲，我被集体讨厌过，那时候真的非常苦恼。 我个性非常外向，而且自信得一塌糊涂，从小到大人缘都非常得好，男生女生跟我都非常投缘，学生时代也是混得如鱼得水，朋友圈甚广。 但是...
-
《被讨厌的勇气》:幸福是什么，就是要有被讨厌的勇气1 是否常常对繁琐的生活感到乏味？是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？那如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福呢？读完《被讨厌的勇气》你就会找到...
-
《被讨厌的勇气》| 有被讨厌的勇气，就已经自由大半了文|西贝玦 哲学在很大程度上和鸡汤很像，不论是鸡汤还是毒鸡汤。这是很多人在没有认识到什么是真正人生哲学时会有的错觉。实际不是这样的，所以当我写下“有被讨厌的勇气，就已经自由大...
-
《被讨厌的勇气》读书笔记
本书核心内容 思维导图：1、三大束缚：阿德勒的这些思想，致力于帮助人们解脱：来自过去的束缚，人际关系的束缚、未来的束缚2、目的论：人的生活方式是自己选择的结果。3、自我超越：...
-
-
此为拆书学院【一年100本书，实现爆发成长】课程学员作业专题。
-
1-10-5 兰草香舍第72次作业《提问的威力：教练问题全清单》【书 目】《提问的威力：教练问题全清单》【课程领拆】丘恩华【上课时间】2018年4月3日 R-阅读 一、给自己的现状分项打个分吧工作、金钱、生活条件、自我成长、健...
-
《为什么佛学是真的》5:正念自控法(非原创)原创:万维钢 今天继续解读罗伯特·赖特的《佛学是真的》这本书。上周我们重点说了“五蕴皆空”、“无常”和“无我”的思想：人并没有单一的自我，大脑中至少有七个模块轮流控制我们的决...
-
正念的奇迹：让焦虑自然消散
正念的奇迹：让焦虑自然消散 面对生活中层出不穷的状况和我们内心的焦虑，大家一般会用哪些办法消除焦虑？ 比如说去听音乐，看有喜感的电影，或者去唱K，去弹《命运交响曲》，或者说去...
-
放纵肉体欲望真能带来快乐吗
小时候看过一个故事：一位老师在课堂上写下“性”字，然后问学生们最先想到的是什么。“高潮”“约炮”......学生认真又带着几分戏谑的口吻亢奋地叫喊道。老师摇了摇头，然后默默地...
-
别人微信不回你消息，这样的处理方式，才是真正情商高体现！遇到过在给别人发消息，别人不回的现象，我想很多人应该都是遇到过这种情况，只是遇到这种情况我们应该怎样去处理呢？ 其实不管是我们在工作中以及爱情的交流中，我们有可能都会遇到一些...
-
半夜收到女同事睡衣照，正直男子不知何意，靠实力单身半夜收女同事性感睡衣照正直台男不明用意网民叹：凭实力单身 夜深人静时收到女生传来照片，可能是叫你客观评价衣服好不好看！一名个性正直的台湾男网民称，早前有女同事突然发了一张非常...
-
高效休息的七种方法--《高效休息法》读书笔记不论忙或不忙，睡得多或少，你总是感到很疲倦？注意力一直无法集中，脑中杂念丛生？或许不是你的身体累了，而是大脑。 休息不仅仅是放松身体，大脑的疲劳也不容忽视。我们常说大脑是CP...
