你好，我是潘医生，一位中医师。这是我的第二篇简书，感谢您的阅读！ 作为中医师，我当然十分重视养生和保健啦！这些年我看了很多关于养生方面的书籍和资料，也参加了一些线上线下的课程...
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什么是养生？
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海南禅修骑行·悟2020.海南禅修骑行5天4晚 我是来自广西桂林的刘珊珊 2017年偶然进入明和师兄的高效学习群，当时自己也没有当回事，孩子参加高考的特殊性作为妈妈的我可能要陪读，（其中的艰...
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海南骑行第三天人的体能要正确的去使用，第二天骑行结束，晚上也不会像第一天那么累，躺到床上就睡着，早上起来精神也很饱满。第三天骑行就更轻松了。骑到第三天我的身心更放开了。 今天我们骑行了一个...
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期待明天
记得春天的时候，师兄公布今年的禅修骑行有三条线路，第一条是神农架骑行，第二条是西藏骑行，第三条是海南骑行。 我和团队的小伙伴们第一时间报了海南骑行。由于当时还是五六月份，而海...
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你想成长没人能阻挡
一天在忙碌中度过，己经习惯了这样的状态，公司搞活动时大多是如此。 非常感恩团队的伙伴们，一个个激情满满，出单不断。我大概统计了一下今天一天的出单量，到我写日更时己近300盒。...
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如何通过觉知.正念和呼吸重获能量？
亲爱的朋友，在我们日常生活中，你有没有时常感觉没有能量了，很疲劳，但是休息也不能缓解？或者你想休息，却思绪乱飞，心无法宁静，得不到良好的休息？等到需要做事情的时候，却感觉能量...
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九华朝山第一天
山里的信号不稳定，时有时没有，抽空写日更。 今天一天的体力消耗很大，好在体质很好，并未觉得太累，亦或是大山本就负氧离子满满，能量充足，还有佛力加持，一天朝山轻松完成。 凌晨的...
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“为什么我这么易怒？”因为你的思维方式“病”了
文|王胜男 一、 前几天有个来访者（化名小岚）找我咨询说，不知道为什么感觉最近很容易发脾气。 例如，她早上起来准备送儿子去上学之前，看见儿子穿衣服拖拖拉拉，吃饭磨磨唧唧……感...
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真实到窒息的婚姻实录：被高估的爱情，输给人性
原创：槽值小妹槽值今天 昨天，马伊琍和文章宣布离婚。 从姐弟恋不被人看好，到新婚后的恩爱，再到2014年的风波……风风雨雨过后，这场感情还是以分手告终。 有人说，婚姻是爱情的...
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系列篇/6.髋关节活动度的检测开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录版。整理的文字和图片便于记忆和随时查看。如果你也感兴趣欢迎留...
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系列篇/2.骨盆如何影响内脏器官开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录版。整理的文字和图片便于记忆和随时查看。如果你也感兴趣欢迎留...
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骨盆系列笔记大合集专业知识来源于李哲老师的解剖课程【李哲教你学解剖】，喜马拉雅有语音版，这里是整理的文字版。 老师分享语音版，我分享文字版，希望你会有所收获。 骨盆系列的笔记 1.为什么骨盆那...
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【重庆】龙水湖系列篇/我来到你的城·【重庆】大足 2018.04.07 重庆·大足·龙水湖温泉 这次是我们瑜伽馆第三次集体出游，还记得第一次是茶山竹海，第二次是团年的芙蓉洞+仙女山。这一次...
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系列篇/1.为什么骨盆那么重要？开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录版。整理的文字和图片便于记忆和随时查看。如果你也感兴趣欢迎留...
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一个认真的☞生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
