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柏林马拉松：外表高冷，内心柔美柏林马拉松，这是全球六大马拉松之一，其独特之处就在一个字——快！目前的马拉松世界纪录正是在去年的柏马诞生的，而此前几年的大部分纪录也出于柏马。 然而，对于我来说，快不快却无所...
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我学小儿推拿——感冒篇
感冒：中医又称伤风，是小儿时期常见的外感性疾病，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、喷嚏等为特征。 感冒的病因： 大多是受风寒，因此许多表现出来的症状是为了排寒气，比如...
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孩子情绪得了感冒，父母要做“抗生素”，还是“白开水”，让他自己好？在养育孩子的过程中，父母经常会遭遇各种熊孩子的熊问题， 因为没有给买喜欢的玩具而吵闹， 因为小伙伴之间发生矛盾而闷闷不乐， 因为不愿意练习钢琴而跟父母发生冲突， 因为不满爸爸...
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第四次风铎老师P.E.T.工作坊寻宝之旅DAY1 课程开始，风铎老师花了一些时间，介绍父母效能训练这套理论体系的背景。它是基于人本主义心理学之上的。人本主义心理学有三句很重要的话： 1、人有激发与活出自己潜能的本能...
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看你的文字很舒服很享受！
我转身离开，你的心在滴血
情绪从来不会转移，它一直都在，只有释放这一条路。 早上小天天有点发烧，起床的时候，我知道她希望我多陪一会，所以特意早起了20分钟。 意料之中她闭着眼睛对我说：妈妈，再陪我一会...
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我转身离开，你的心在滴血
情绪从来不会转移，它一直都在，只有释放这一条路。 早上小天天有点发烧，起床的时候，我知道她希望我多陪一会，所以特意早起了20分钟。 意料之中她闭着眼睛对我说：妈妈，再陪我一会...
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孩子成绩一塌糊涂，我们该不该接受，给他无条件的爱？最近接到一位女生的咨询电话，感觉挺有代表性，今天也写出来跟大家分享一下。 这位女生在农村老家的妹妹，马上要面临中考，但偏偏撞上青春期最叛逆的时候，之前那个在姐姐面前乖巧的家猫...
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那么多年，我没能爱过的女孩经常在一些心理学平台上听到一个叫做：内在的小孩。一直以来我都不敢触碰，我内心的内在的小孩，我怕自己没有力量看她，也没有力量去爱她。 最近，换了一种方式养育着女儿，也逐渐感到内...
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你看不到你的孩子，也别怪孩子看不见你语言在表达爱的时候如此无力 表达伤害的时候，却又如此锋利 所以别让语言变成刀子彼此伤害 还记得之前因为女儿特别爱听绘本，我有时候因为太累或者嗓子疼便不愿多讲，于是会对天天威胁...
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30年来的人生第一次——慢跑5公里其实这是我对自己的一个承诺。每周，给自己定一些目标，完成了，给自己一个奖励，没有完成，给自己一个挑战。而我的挑战就是5公里。 上周目标完成了，这周没有，啊哈，机会来了。 昨晚...
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和三岁的娃用第三法，真是长舒一口气呀晚上，宝贝躺在床上，跟我说，妈妈，我明天不想去幼儿园。 我（暗想，积极聆听的时机来啦）：你不想去幼儿园。 宝：是。 沉默，我表示词穷。感受，她的感受是什么呢？不喜欢，上幼儿园...
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不是孩子不行，是你不行每天跟女儿实践PET（父母效能训练）里的倾听，我信息，第三法，发现女儿全身心都在打开，能量满满，想把一些细节纪录下来，一路看着她的成长，也看到自己的成长。 【1】明天的事明天...
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妈妈无需完美，只需要真实前几天晚上跟女儿说，妈妈一天做了很多事情，有点累，想要早点睡觉。小天天居然记在心里了。 今天刚讲完故事，她走去卫生间回来：妈妈地上有点脏，我帮你扫地，帮你拖地好不好，这样你就...
