一、什么是呼吸？ 不要着急，我们先来了解一下呼吸的基本原理，然后再解释「胸式呼吸」和「腹式呼吸」的区别。 1.呼吸既是生理性的也是感受性的 首先，在了解呼吸的概念之前，我们要...
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瑜伽「 胸式 」「 腹式 」呼吸，从来没见过讲得这么精确的（含动图）-- 收藏级
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