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1.早晨空腹喝一杯温开水。经过一个晚上的新陈代谢，早晨喝一杯温开水有利于排毒。 2.晚上睡前喝一杯热牛奶。牛奶有助于安神助眠，让我们睡个好觉。 3.每天吃1-2种水果。水果含...

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多少次失去方向，多少次迷茫，多少次失控。 到最后回首 还是那句话勿忘初心，无为而治。

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看罗翔老师视频 知道了什么是真理，追求真理所有人一生都要做的。

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控制自己的身体很简单，但是控制自己的意识很难 偶尔控制自己简单，唱起控制自己很难

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我尝试各种各样的方法让自己睡觉，发现脑子越来越灵活了，我输了，索性不睡了。明天白天睡觉要挨打。

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但不太注重现实，实际。

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内心之事宜缄口， 仓促之念莫妄行， 为人友善忌轻浮， 患难之友可深交， 酒肉之情应远离。

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我总认为自己是对的，别人稍微做了些什么与我不同的事，都会去教育他，殊不知没有什么对错，你的不过也只是一个理论而已，谁能知道那是对是错。就算大家认为是对的，对于个人来说就是错的...

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你怎么做到的这么垃圾

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修身养德为第一要务 挣钱养家为第二要务 热心奉献为第三要务 好好 睡觉，吃饭，运动，学习。

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此时此刻，比起孤独，更怕异样的眼光。人的一生，很多话没有意义，而且是错的，何必浪费时间犯错呢。孤独对我来说，更像是自由，它像爱情一样奢侈且难以纯粹。重要的是要活的快快乐乐的！...

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广告满天飞 诱惑层出不穷 娱乐至死 贩卖焦虑 人在哪里，某些垃圾就跟到哪里 线下早就被各种营销手段占据 还没人管 手机普及了 现在大部分人都到网上去了 网络就已经成了各种营销...

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1、学习能力：学而知之。人到世间一片空白，只有加强学习，才能让空白人生变得丰富多彩。人生无止境，学习无止境。 2、理解能力：学习的目的是理解，理解道理，明白学问；不能不懂装懂...