实际上睡眠是一件非常自然的事情，困了，你就躺下睡，醒了，你就起来做自己想做的事情。 而现在困扰着我们的是：想睡的时候睡不着，不能睡觉的时候，却没了精神。 失眠对于我们来说，已...
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睡眠引导语（治疗失眠）
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战斗起飞—我的1986-1987中越边境从1979年自卫反击战以来，打打停停没有消停过。1984年我们收复了老山、者阴山以后，和越军在边境处在拉锯状态，虽然没有什么大规模的战斗，但零星的战斗不断。1986年...
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那些年的妈妈饭（8）——开口笑的毛栗子西安的雪，有些停不下了，今早又开始飘飘洒洒的漫天飞舞，古城在美成画的一片素净里，屹立着自己厚重的姿态，仿佛又回到了秦皇汉武的时空。 小寒的节气不饶人，送来了这一场，想说爱你不...
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和我一起倾听身体的诉说，好吗？|咨询手记你是这样的吗—— 与朋友交往时特别注意控制身体姿态的表现？ 对身体某些部位不接纳甚至讨厌？ 经常试图控制饮食以维持身材却屡屡失败？ 对身体感到羞耻、有罪恶感和不好意思？ 有时...
